Verktøy for å forbedre kommunikasjonen med en partner

Det være seg et ekteskap, et begått innenlands forhold eller en forretningsforbindelse, er nøkkelen til suksess i enhver partnerskap koker ofte ned til kommunikasjon. Problemer som virker komplisert og vanskelig å løse ofte stammer fra forskjeller i hvordan folk velger å formidle og motta informasjon. Et like stort fokus på både å snakke og lytte ferdigheter er uhyre viktig i arbeidet med å forbedre kommunikasjonen mellom mennesker.

avklaring

Kommunikasjon bryter ofte ned fordi en person ikke er i stand til å effektivt artikulere og forklare hva de føler. Likeledes prosessen kan lide hvis det andre medlemmet av partnerskapet ikke betaler nok oppmerksomhet eller feiltolker den informasjonen de mottar.

En enkel metode for å fikse dette problemet er å skape et kontrollert miljø der etter en person som gjør en uttalelse, den andre personen gjentar den tilbake i sine egne ord som begynner med setningen: "Hva jeg hører du sier er ..." Den som gjorde det opprinnelige utsagnet da kan erkjenne at de ble hørt riktig eller omarbeide sine opprinnelige kommentarer slik at lytterne vil ha en bedre forståelse.

Lytteren fortsetter å omformulere hva den første personen sier før de har det riktig. Da, og bare da, er de lov til å oppgi sine tanker om saken, som deretter gjentas tilbake av den andre personen. Denne øvelsen gir klare effektiv kommunikasjon mellom partnerne.

Grunnregler

Det er uunngåelig at samarbeidspartnere vil ha uenigheter. En måte å minimere virkningen av et argument er å bli enige om og følge noen enkle grunnregler. Den vanligste er å kreve både mennesker forbli fokusert på problemet for hånden. Det er ikke akseptabelt å bringe andre forekomst eller separate saker fra fortiden inn i diskusjonen. Argumentet blir mer enkelt løses ved å fokusere på problemet for hånden.

Når ting blir oppvarmet, er en annen god regel å stoppe, og har både folk er enige om målet med diskusjonen. Definer hva argumentet er om og samtykker du både å fokusere på å prøve å finne en løsning. Dette kan bidra til å tilbakestille tendens av diskusjonen, så vel som retning.

Marker Positive

Ordtaket "en skje med sukker hjelper medisinen går ned," gjelder direkte til kommunikasjon mellom partnerne. Når et medlem av forholdet finner det nødvendig å nivå kritikk i den andre, bør han eller hun starte diskusjonen med noe positivt om personen. Dette tjener til å forsterke at de bryr seg om og respektere den personen som blir kritisert. Det hjelper partner som står overfor de kritiske kommentarene til å ta dem som de er ment, som informasjon som kan bidra til å forbedre forholdet, ikke en personlig fornærmelse.