Viktigheten av vitaminer under svangerskapet

Selv om graviditet er naturlig, og en kvinnes kropp er perfekt utstyrt for å bære og ernære et barn, graviditet presenterer også en unik helseutfordring. De to organer som er involvert trenger så mye mer av alt, og ofte ikke får det. En måte å sørge for at du får hva både du og fosteret trenger er å ta vitaminer som legen foreskriver.

Fordøyelse

Fordi mange mennesker ikke kan svelges det de trenger for en sunn graviditet, må de ta noen form for supplerende næring.

Å spise for to

Det betyr mer enn bare en ekstra bit av kaken. Du må ta i nok vitaminer for to personer - og babyen vokser inni deg.

Barn tar mer

Kroppen vår er satt opp slik at barnet vil ta fra moren alt han trenger. Hvis du ikke får nok vitaminer, kroppen din vil lide før babyen gjør.

dietter

Moderne dietter er ikke balansert i form av alle vitaminer og mineraler vi trenger. Tilsett ekstra behov av svangerskapet til det, og vi er langt bak i å få det vi virkelig trenger. Vi kan prøve å spise riktig, men det vil sannsynligvis ikke være nok uten ekstra vitaminer.

Barn kan lide

Babyer trenger ekstra folsyre, kalsium og jern sammen med alle de andre vitaminer. Disse hjelper med bein og hjernens utvikling, og frakter oksygen til blodet.