Hvordan håndtere en utro ektemann eller kone
Fusk er en av de mest ødeleggende, men dessverre en av de vanligste, utfordrer et ekteskap kan oppleve. De tradisjonelle mønstre av 1950 og 1960 kan bli borte, men ekteskapelig utroskap av både menn og kvinner er fortsatt utbredt. Slaget av oppdagelsen kan være traumatisk, og mange ektefeller har problemer med å velge hvordan du går frem.
Ikke Rush
Funn av utroskap vil nesten helt sikkert være et sjokk. Din første impulser kan være de du senere angrer. Ta deg tid til å behandle dine tanker og følelser. Din ektefelle kan bli desperat å sette ting rett, men la ham vet det er ikke en situasjon som vil bli løst over natten. Du skylder deg selv og ditt ekteskap til å fortsette ettertenksomt. Du vil oppleve en rekke sterke, helt saklig følelser, men du er best forsinkende handle på dem.
Bestem hva du vil
Det sentrale spørsmålet er om du ønsker å kjempe for ekteskapet eller om syvende og sist du ville være følelsesmessig sunnere slutt på forholdet. Ingen av veien er lett. Men å vite hvor du til slutt ønsker å være avgjør valgene og tilnærminger du tar. Mange ekteskap overleve utroskap, men andre er ikke i stand til å overvinne den. Ingen ekteskap er det samme, og du bør ikke basere avgjørelsen på hva du tror er forventet eller typisk.
Snakk med venner
For mange er en ektefelle en bestevenn, så vel som en elsker. Et tillitsbrudd av din fortrolige kan være destabiliserende. Søker ut råd av betrodde venner og slektninger er helt riktig. Men vurdere hvem du vil fortelle og hvilke opplysninger du ønsker å dele. Noen venner og familiemedlemmer kan reagere mer negativt selv enn deg, og deres forhold til din ektefelle kan være for alltid ødelagt. Også ta dine venners råd med aa klype salt. Til syvende og sist, vet du ditt eget hjerte bedre enn noen.
Gå til Counseling
Hvis du ønsker å gjøre ekteskapet arbeid, søker par rådgivning. I begge tilfeller bør du søke personlig rådgivning. En terapeut vil ikke fikse ting for deg, men en god en kan legge til rette for en sunn dialog mellom deg og din ektefelle samt hjelpe deg å finne ut den beste veien til følelsesmessig stabilitet. Ikke imidlertid bruke rådgivning som en arena for å slå tilbake mot din ektefelle. Mens sinne er berettiget, bør rådgiving brukes med alvor hensikt å hjelpe deg å helbrede.
Godta at livet Endringer
Ditt ekteskap er sannsynlig forskjellig fra før oppdagelsen, men ekteskap endrer seg med tiden, selv i de beste omstendigheter. Du og din ektefelle vil begge være forskjellige personer i 50 enn du var 30. Vi har alle noen slag og støt langs livets berg og dalbane, og du vil overleve denne. Forhandle ekteskapet gjennom denne utfordringen er mulig, hvis du ønsker det. Returnere det til en ideell tilstand er det ikke.
Hint
- Gi deg selv tid og rom til å helbrede
- Ikke klandre deg selv.
- Ikke føl deg skyldig om måten du velger å gå foran, enten det er å finne ut av ting eller skilsmisse.