Å få en nyfødt til å sove på egen hånd

Søvn er så dyrebar for nyfødte som det er til de nye foreldrene. Men alle som har hentet hjem en ny bunt av glede vil vite at å få et spedbarn å etterkomme sengetid er ingen enkel oppgave. Nye babyer er alle forskjellige, og ikke alle teknikken vil fungere med alle nyfødte. Mødre og fedre kan være i stand til å finne noen trøst i noen utprøvde og metoder for søker en stille natt.

Bruksanvisning

1 Forstå hvordan å få barnet til å sove må begynne med en realistisk forventning om barnets leggetid. Nyfødte kan sove opptil 18 timer om dagen, men ikke alt dette søvn er tatt på en gang. En baby søvn mønster er ikke som en voksen, så det er ikke realistisk å forvente seg å sove når du vil sove. Innse at du ikke kan tvinge en baby til å sove. Observer den nye babyen og se etter tegn på søvnighet. Etter at du legger merke til et mønster, vil du vite når er den beste tiden for søvn.

2 Opprett et rolig miljø som unngår stimulering. En baby sover for kortere perioder, som for det meste tilbrakt i raske øyebevegelser (REM) syklus. Denne søvn kan være lettere forstyrret. Slå av alle fjernsynsapparater, stereoanlegg og radioer å gjøre rommet mer avslappende sted, og holde lysene ned lav. Rock babyen din forsiktig mens hun er i armene og forsøke å berolige henne med langsomme bevegelser. Selv om du ønsker det nyfødte å sove i rolige omgivelser, er det viktig å ikke gjøre det for lavt. Dette kan utilsiktet gjøre babyen sover lett når hun er eldre.

3 amme babyen din som du berolige ham til å sove. Hvis han blir formel matet, deretter utarbeide en flaske klar for søvn. Syng vuggesanger eller myke sanger å hjelpe nyfødte søvn. Babyer sover best i varme og komfortable omgivelser, så pass på å velge pyjamas som er riktig for temperaturen i rommet hans. Vær forsiktig med å holde seg med den samme rutinen fordi hvis han er alltid vugget til å sove, så han vil alltid forvente å bli vugget i søvn.

4 Tålmodighet er nøkkelen, så forblir avslappet når du prøver å overtale barnet til å sove igjen. Vet at søvn uregelmessighet er vanlig i de fleste spedbarn, og det er normalt for en nyfødt å vekke igjen i et par timer etter at du har fått henne til å sove. Reagere rolig til de signaler som barnet gir dere. Endre bleier, mate og trøste henne til hun blir nok en gang besøkt av Sandman.

Hint

• Sørg for at barnet sover i sengen eller bassinet, og ikke ved siden av deg i sengen. Sover ved siden av det nyfødte er farlig. Også babyer er også skapninger av rutine, og få babyen din vant til hans crib er den beste måten å sørge for at han sover der. Også unngå å plassere utstoppede dyr og leker i sengen som de kunne utgjøre en kvelning trussel.
• Plasser sovende baby på ryggen. En mage posisjon kan utgjøre en kvelningsrisiko fordi nyfødte ikke har fysisk styrke til å løfte hodet.