Aktiviteter for fysisk bevegelse i Småbarn

Småbarn lære å gå, klatre og kjøre med en jevn gangart mellom 18 måneder og 3 år. Siden disse milepælene innlemme mye fysisk aktivitet med liten erfaring, småbarn trenger veiledning og tilsyn før de kan lære å bevege seg uavhengig.

Walking With Toddlers

Tar en pjokk på en daglig tur er god trening for alle involverte. Turgåing er en vane at småbarn bør starte så snart de kan ta skritt. Hold barnets hånd mens du tar langsomme skritt for å vise ham hvordan du plasserer en fot foran den andre og samtidig opprettholde balanse. Regelmessig gå med barnet innendørs eller i trygge utearealer for korte perioder av gangen. Dette vil hjelpe barnet å få tillit, slik at selvstendig gang er neste trinn. Hold alltid barnets hånd på offentlige steder.

Hånd og øye-koordinasjon øvelser

Disse fysiske aktiviteter er viktige som de lærer en pjokk hvordan å fange og hvordan du skal begynne å mate ham eller henne selv. Kast en myk ballen direkte mot barnas hender og oppmuntre barnet til å fange ballen. Oppmuntre barnet til å kaste ballen tilbake. En annen aktivitet er å sette biter store snacks på en armlengdes avstand fra barnet og mime spise. Vis barnet hvordan å nå ut, plukke snack opp og plasseres i hans eller hennes munn. Plukke opp ikke-glatte små leker og lærer barnet hvordan du plasserer klistremerker på papiret er alle måter å øke finmotorikken at småbarn trenger for deres utvikling. Husk at mange av disse aktivitetene omfatter små elementer som kan være choking farer for små barn. Føre tilsyn tilsvarende og tillater ikke et barn å leke alene med små gjenstander.

vann~~POS=TRUNC

De fleste småbarn elsker bad tid og spille i grunne bassenger. Leker og bobler er morsomme insentiver for å oppmuntre vann lek. Pass på at vannet er grunt og varm og kople slanger og kraner når vannet har blitt strømmet. Introdusere disse aktiviteter til barn som frykter vann sakte over tid. Vann spill er god fysisk trening for småbarn og tilbyr en flott mulighet til å lære om vann sikkerhet. Forholdsregler inkluderer å holde barnets hode over vann, bor borte fra slanger og kraner for ikke å risikere brannskader, og ikke over fylle bassenget eller badekaret. Bruk flyteutstyr og aldri la småbarn alene eller i nærheten av vann.

Dancing With Todders

Barn trenger å være aktiv så snart de begynner å rulle rundt eller krype. De fleste barn elsker musikk og har en naturlig tendens til å bevege seg i takt. Rask musikk med en sterk beat er en stor slags lyd for smårollinger som ønsker å danse. Gi småbarn en trygg plass å bevege seg rundt i og sette knus unna. Dans og smile sammen med småbarn å oppmuntre dem. Dansegrupper og leksjoner er tilgjengelig i de fleste samfunn eller fritidssentre for liten eller ingen kostnader.