Barnas lunsj måltider Ideas

Notorisk pirkete eaters, vil småbarn kreve en bestemt mat som sin favoritt i flere dager om gangen, så plutselig nekte å spise den neste. Lunsjer, så ofte spist på førskolen eller på farten, utgjør en særlig utfordring for foreldre å behage de utviklings paletter. Når du finner deg selv på jakt etter pjokk lunsj ideer, appellere til deres følelse av farge og presentasjon for å lokke dem til å spise noe nytt, eller stole på variasjoner av pålitelige klassikere.

Pasta & grønnsaker

Med småbarn, er det vanskelig å gå galt med nudler. Prøv en rekke former, fra lange spaghetti til bokstaver og vognhjul. Eksperimenter med ulike typer pasta, inkludert hele hvete, spinat og selv lo mein nudler. Legg noen viktige vitaminer og næringsstoffer ved å kaste inn dampet brokkoli og blomkål eller de andre favoritt grønnsaker. Avslutt med et dryss av parmesan.

Smørbrød og Wraps

Smørbrød har lenge vært en lunsj stift for skoledager og andre utflukter. Blande ting opp litt ved å få kreativ med presentasjonen. Bruk konditorfarge å male et bilde på sandwich brød, eller bruke cookie stanser for å lage smørbrød i en rekke former. Alternative smørbrød med solide wraps som sørvestre Club Wrap omtalt i Disney FamilyFun Magazine. Det er fullpakket med kalkun, avokado, oliven og mer. Wraps kommer i forskjellige smaker og farger, for eksempel rød tomat wraps og grønne spinat wraps. Presentasjon er alt for småbarn som elsker sterke farger.

quesadillas

Quesadillas er en lett-å-make, rask alternativ til smørbrød som kan enkelt pakket i skolemat eller spist hjemme. Alt du trenger er to tortillas og litt revet ost; riste den på ovnen til osten har smeltet og tjene. Denne grunnleggende oppskriften kan uendelige tilpasses og endres for å inkludere dine favoritt grønnsaker - squash og mais gjør stor akkompagnement, anbefaler Disney FamilyFun Magazine - samt ulike typer ost. Prøv både mel og mais tortillas å se hva din pjokk liker best. Serve quesadillas med guacamole eller avokado skiver på siden.

dips

Småbarn elsker dipping. Velg hummus løpet ranch dressing som en næringsrik dukkert for gulrøtter, selleri eller pitabrød. Laget av kikerter (kikerter), er hummus pakket med protein og fiber, noe som gjør det tilfredsstillende, sunn og velsmakende. Kommersielle snack-størrelse hummus kopper med pretzels gjøre praktiske lunsjer hjemmefra. Sammen med en snack pakke med baby gulrøtter, går hummus fra snack til måltid for pjokk. Avslutt med epleskiver eller jordbær til dessert.