Definisjon av en Gambling Addiction

Gambling avhengighet kan være et problem for mange mennesker. Hvis du har en spilleavhengighet kan det påvirke dine relasjoner, ansvar og føre til økonomiske problemer. Du kan bli så avhengige av at du begynner å stjele for å få gambling penger. Mange mennesker med spilleavhengighet tror at de kan stoppe når de vil. Men for noen mennesker å slutte er ikke lett. Det første trinnet i å få slutt på spilleavhengighet er å innrømme at du har en.

Definisjon

En spilleavhengighet er når en person har ukontrollerbare oppfordrer til å gamble til tross for hvor mye penger han har eller eventuelle negative konsekvenser det kan medføre. Gambling avhengighet kan føre til skade på gambler eller de rundt ham. Folk som har en spilleavhengighet er ofte referert til som spilleavhengige. Noen med spilleavhengighet kan utvikle dårlige vaner som å bruke alle pengene på gambling, unnlater å betale tilbake lån og stjele.

Signs

Det er ingen fysiske tegn på spilleavhengighet. Hvis du har en spilleavhengighet du har opplevd behovet for å være hemmelighetsfull om gambling. Du kan også ha problemer med å stoppe når du vet at du ikke vil vinne. Mange av dine venner og familie kan ha uttrykt en bekymring i din spilleavhengighet. Hvis du blir stadig mer defensiv og hemmelighetsfull om din hobby, kan du ha en spilleavhengighet.

Behandling

Det første trinnet i å hjelpe deg stoppe spilleavhengighet er å innrømme at du har et problem. Dette første trinnet er det vanskeligste, og det vil ta mot til å møte dette problemet. Du trenger ikke å gjøre det alene. Det finnes ulike organisasjoner som er tilgjengelig for å hjelpe folk med spilleavhengighet, for eksempel National Council on Problem Gambling.

Terapi

Noen mennesker med spilleavhengighet velger å søke behandling. En terapeut vil ta ulike tilnærminger for å endre din måte å tenke på gambling. Kognitiv atferdsterapi er en type tilnærming en terapeut kan bruke. Denne tilnærmingen vil lære deg hvordan å bekjempe din gambling lyster. Noen spillavhengige bruker gambling som en måte å slippe sine følelser. Terapeuter kan samarbeide med deg for å lære deg ulike måter å håndtere disse følelsene.

Forebygging

For å forebygge spilleavhengighet må du være i stand til å oppdage tegn på avhengighet. Hvis du begynner å miste betydelige mengder penger som rammer både ditt og andres liv, så må du kutte ned på gambling. Sett grenser for hvor mye penger du kan bruke og feste med disse grensene. Ikke gjør unnskyldninger for hvorfor du kan bruke mer penger enn dine grenser tillater. Finn andre hobbyer å ta opp din tid. En spilleavhengighet kan komme på svært plutselig, så se etter skilt.