Ekteskap Rådgiving Secrets

Når to mennesker kommer sammen, er uenigheter bundet til å skje i en eller annen form. Mens ekteskapsrådgivning er noen ganger nødvendig å bidra til å redde et ekteskap, kan noen problemer håndteres hjemme ved å ansette noen hemmeligheter ekteskap rådgivere bruke til å hjelpe par komme sammen bedre. Før du ringer en rådgiver, dra nytte av gratis metoder som kan fungere for deg og din ektefelle.

Skriv det ned

Noen ganger i varmen av et argument, sier vi ting vi ikke mener og glemmer å si de tingene vi mener. For å komme gjennom til problemene uten å miste vettet i et argument, ta deg tid til å sortere ut dine følelser og deretter skrive dem ned. Unngå utskjelling og angripe den andre personen, men stave ut hvordan du føler deg så tydelig som mulig. I uavbrutt form av et brev, kan du være trygg på alt du sier er det du mener å si.

Rollespill

Av og til, ikke folk se hva de gjør før det er vist til dem. Til å forstå hverandre bedre, planlegge en sesjon med hverandre, hvor du både forsøk på å føre en samtale late du er den andre personen. Svare på den andre personen som du føler at de vil svare deg. Prøv å holde det så lett som mulig for ikke å egge en kamp, ​​men ta hensyn til hvordan den andre personen opptrer når de later til å være deg og ta notater fra den.

Speil

Speiling er en aktivitet som hjelper par føler at de blir hørt av sin ektefelle. For å gjøre det, sitte vendt mot hverandre og holder hender. Si en ting i en kort setning som beskriver hvordan du føler deg og har din ektefelle gjenta tilbake det du sa for å se om påstanden er riktig hørt. Bytt på en av gangen i 10 minutter før dere begge føler at du har blitt tilstrekkelig hørt. Flette positive uttalelser gjennom hele økten til å huske de gode også.

Ta tid

Når konfliktene er ute i det fri, er det viktig å bidra til å flikke på vegger og såre følelser ved å tilbringe kvalitetstid med hverandre. Gå ut en tur i en ny park sammen eller utforske et lokalt landemerke du aldri har sett. Jo mer positive minner du kan bygge sammen, vil de mindre sannsynlige de negative cloud ditt sinn.