Fem faser av helbredelse etter en skilsmisse

Skilsmisse er en stor livet endring hendelse. I tillegg til de økonomiske og juridiske konsekvenser, er skilsmisse en svært emosjonell livshendelse for begge ektefeller. Det er vanlig å gå gjennom en rekke følelsesmessige stadier fra det tidspunkt skilsmisse er initiert av en ektefelle til skilsmisse er endelig. Psykologer har identifisert fem psykologiske stadier av skilsmisse. Ikke alle opplever alle fem etapper og ikke alle psykologer har gitt samme etikett til hvert trinn. Den ektefellen som initierer skilsmisse vil ha ulike emosjonelle følelser enn ektefelle som blir skilt. Forstå følelser forbundet med skilsmisse kan hjelpe folk med å håndtere sine individuelle følelser.

Skylden spillet

Ifølge Diane Neumann, en skilsmisse megler, er den første fasen av skilsmisse de vanskeligste. Den ektefellen som ber om skilsmisse mener han er i en stressende forhold og har en tendens til å skylde på sin partner. Den ektefellen som blir skilt oppdager forholdet er over i løpet av scenen en og erfaringer sjokk. Ifølge womansdivorce.com, den ektefellen som får vite at forholdet er over går inn i fornektelse og kan ikke tro at ekteskapet er slutt. Dette er en periode av kognitiv separasjon. I løpet av denne første fasen, foreldre evne begynner å falle fra hverandre.

Mourning lykkeligere tider

Den andre følelsesmessige eller psykologiske stadium av skilsmisse er en periode med sorg, ifølge Neumann. I denne andre fasen av skilsmisse, ektefeller erkjenne at ekteskapet er over. Det er vanskelig for enkeltpersoner i denne fasen for å konsentrere seg om normale daglige ansvar. Foreldre er fortsatt minimal. Fremtiden er fortsatt ukjent.

spenninger Rise

Ifølge Neumann, er sinne den primære følelser i løpet av tredje psykologisk fasen av skilsmisse. I denne fasen, enkeltpersoner spørsmålet hvordan de vil klare seg selv. Energinivået til de personene som er involvert i skilsmisse er høyere. De er i stand til å ta større interesse for sine barn. Ifølge womansdivorce.com, til rettslige skritt oppløse ekteskapet markere den tredje fasen i skilsmisse prosessen.

Finne Inner Strength

Den fjerde fasen er når folk er på egen hånd igjen, og få sin identitet fra seg selv og ikke fra å være en del av et par. I løpet av denne psykologiske fasen av skilsmisse, enkeltpersoner er i stand til å bli fulltids foreldre igjen.

Facing the Future

Den femte psykologiske fasen av skilsmisse markerer starten på et nytt liv. Individer er sikre på at de kan ta beslutninger om deres fremtid. I denne fasen er de i stand til å gjøre forpliktelser til fremtiden. Lovlig, er skilsmisse nesten ferdigstilt på dette stadiet.