Fritidsaktiviteter for pensjonister

En ting mange pensjonister jobbe hardt for å gjøre er å holde sin kropp og sinn aktiv. Mange aktiviteter og sosiale arrangementer hjelpe dem til å gjøre akkurat det, så dagens golden-ledere har mye å se frem til.

Friluftsliv

Gå ut og utforske. Noen gang ønsket å gå på en flere dagers sykkeltur? Finn likesinnede venner ved å publisere et notat på en senior samfunnshus. Du kan kombinere idrett med reiser med sykling i en tilstand du har aldri vært i eller syklet gjennom en nasjonalpark.

Hvis du er mer i laid-back naturaktiviteter, slappe av med fiske og nyte fred og ro i naturen. Hvis det blir for stille, delta i en fiskekonkurranse. Sjekk med din lokale Fish and Game avdeling om kommende fiskearrangementer.

Innendørs spill / underholdning

Hvis bena ikke ta deg veldig langt lenger, eller du er bundet til en rullestol, innendørs aktiviteter som passer for deg. Kort og brettspill krever sosialt samvær med andre og nytte for din mentale og minne ferdigheter. Hvis du bor i omsorgsboliger eller har et lokalsamfunn sentrum og det er ingen vanlig BINGO kveld, start en! Du vil finne massevis av likesinnede menn og kvinner er ivrige etter å spille et spill som passer alle fysiske og mentale evner.

Foster Kreativitet

Kreativitet Toolbox (www.creativitytoolbox.org) er et interaktivt nettsted spesielt for pensjonister. Aktiviteter som å male, lage musikk og kommer opp med et dikt hjelp deg å holde våken og aktiv. Hvem som helst kan bruke verktøyet, selv uerfarne databrukere. Prøv en ukes gratis prøveperiode, etter at området er tilgjengelig for et gebyr.

Kunst

Du kan ikke vite det, men det kan være litt Picasso inni deg som venter på å bli oppdaget. Samfunnet høgskoler tilbyr en rekke kunst klasser. Voksen eduction programmene også imøtekomme mot alle typer interesser. Det kan være en skulptur klasse venter på deg. Skumme gjennom lokalavisen for kunstklubber og håndverk workshops. Dr. Gene Cohen, direktør for Senter on Aging, Helse og humaniora ved George Washington University Medical Center, insisterer, "Kunst er som sjokolade for hjernen." Som en av hans nyere studier viser, blir involvert i kunst kan holde stress og angst ned og samtidig bedre mental helse og selvfølelse.

Lesning

Hvis dine sosiale og fysiske muligheter er dekket, holde hjernen din skarp med lesing. Alltid vært en bok lover? Bli med i en bokklubb. Alle leser det samme materialet deretter møtes regelmessig for å dele tanker og erfaringer om det. De ansatte på ditt lokale bibliotek, bør senior eller samfunnshus kunne henvise deg til en klubb nær deg. Eller besøke nettsteder som www.readerscircle.org.

Hvis du tror du ikke kan lese lenger fordi øynene dine har blitt verre med årene, tro om igjen. "Les" gjennom en lydbok å grave i den enorme havet av informasjon og litteratur.

sosiale sammenkomster

Hvis du er en enke / enkemann, barna bor langt unna, eller du er alene av andre grunner, du trenger noen sosiale sammenkomster med folk på din alder. Besøk din lokale samfunnshus eller kirke for informasjon om seniorgrupper. Etter en gudstjeneste, invitere andre til å bli kjent med deg over en kopp kaffe eller lunsj. Du kan også møte mennesker ved å ta klasser, delta i dagsturer, turgrupper eller bli med en allerede eksisterende gruppe. Sjekk lokale annonser i avisen eller på matbutikken.