Fysiske utviklingsaktiviteter for spedbarn

I løpet av det første året av et barns liv, vil han gå gjennom en rekke fysiske endringer som han lærer å bruke og utvikle sine små muskler. Foreldre bør engasjere seg sin baby i fysisk aktivitet i alle faser av sin utvikling. Dette vil oppmuntre til kjøp av viktige motoriske ferdigheter. Fysiske aktiviteter ikke bare fremme utviklingen av disse motoriske ferdigheter, men også legge grunnlaget for en fysisk aktiv livsstil.

Tummy Tid

Siden babyer tilbringer så mye tid liggende på ryggen, er magen tid viktig å jobbe i din daglige rutine. Sørg for å legge babyen på en flat, ren og trygg overflate for minst et par minutter flere ganger hver dag. Hun kan ikke liker magen tid i begynnelsen, men det vil hjelpe henne å lære å løfte hodet, og hun etterhvert vil være i stand til å presse seg opp fra gulvet. Begge disse tiltakene er viktig for henne fysisk utvikling. Oppmuntre barnet ved å legge på gulvet med henne og viser henne en fargerik leke eller ringe hennes navn. Dette vil be henne om å løfte haken og styrke musklene i nakken. Sett aldri barnet på magen å sove, skjønt, fordi dette kan øke risikoen for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Nå og Griper

Når barnet er født, vil hånden bli balled opp i et stramt knyttneve. Etter noen uker, vil han begynne å automatisk vikle hånden rundt objekter som er plassert i håndflaten. Kort tid etterpå, vil han begynne å bruke begge hendene til å trekke en gjenstand mot ham. Ved 6 eller 7 måneder, vil babyen din har blitt ganske flinke til å nå og gripe tak. Oppmuntre denne utviklingen ved å gi ham en rekke gjenstander å leke med. Ta med leker som kan passe i håndflaten av hånden, samt de som krever to hender å holde. Eksperimenter med forskjellige former og størrelser. Tilby ham en rund ball eller en myk kube. Plasser gjenstander på varierende avstander, slik at han må komme for å hente dem. Plassere objekter på siden av babyen vil tvinge ham til å vende kroppen til å nå dem.

Crawling

Når babyen begynner først å krype, hun vil mest sannsynlig eksperimentere med ulike typer bevegelse fremover. Hun kan presse håndflatene mot gulvet og scoot bakover, push føttene mot gulvet eller sparke føttene og lande på ansiktet hennes. Det er viktig å tillate henne å utforske disse ulike områder i bevegelse. Tillat barnet å krype på et bredt utvalg av sikre overflater. Plasser puter på gulvet, ta henne til en gresskledd område i parken eller gi henne en svak skråning å klatre.

Gang

Når barnet har fått tilstrekkelig kontroll over overkroppen, vil han være klar til å ta sine første skritt. Han vil stå med føttene spredt fra hverandre, bena litt sammenkrøpet, magen stikker ut og armene holdes høyt. Denne holdning gir en base av støtte for den uerfarne rullator. Utstrakte armer vil ikke bare hjelpe ham å oppnå balanse, men de stabiliserer overkroppen, slik at han kan konsentrere seg om å kontrollere den nedre halvdelen av kroppen hans. Fordi han ikke har nok balanse til å bo på ett ben på veldig lenge, vil han raskt smelle hans hevet foten ned og ta korte, stabbet trinn. Gi ham rikelig med trygge områder å gå på hjemme. Han bør være i stand til å navigere alle typer gulv. Barefoot er best for innendørs gang. Når han er stabil på føttene, kle ham i myke, fleksible sko og tillate ham å gå ute på gresset.