Hva gjør du hvis barna ikke vil spise?

Akkurat som hvert barn er forskjellig, er så hvert barns matvaner. Det er mulig at et barn som ikke spiser mye kan ha et medisinsk problem, men hun kan også bare foretrekker å spille for å spise eller hun kan bare være en kresen i matveien. Ikke la ditt barns matvaner stresse deg ut. Med din hjelp kan hun holde seg frisk og glad.

The Eating Miljø

Hvis dine måltider er bråkete og kaotisk, kan barnet føle seg altfor overveldet og stresset ut for å spise. Gi barna forhåndsvarsel før måltider, slik at de er forberedt på å spise. Gjør måltidene mer komfortabel og behagelig ved å forby slåss eller roping og lage en regel mot å bruke mobiltelefoner, leker eller andre enheter ved bordet. Når alle er avslappet og fokusert på familien og spise, kan barn være i stand til å fokusere på å spise også.

Maten

Hvis barnet ditt er en kresen i matveien, kan hun rett og slett ikke liker maten du serverer. Du kan ikke tillate henne å spise noe annet enn potetmos og korn, men du kan sakte innlemme nye matvarer sammen rettene hun liker. Lag mat mer barnevennlig ved å kutte dem i mindre biter eller bruke cookie stanser for å danne dem inn i former som dinosaurer. Servere mat i små porsjoner, siden dette vil være mindre overveldende for barn. Du kan alltid gi ut sekunder eller tredjedeler hvis hun gjør som hva du serverer.

Få barn involvert

Hjelpe forberede mat hjelper barn på flere måter. Barn kan være mer villig til å spise mat hvis de har forberedt det til sin egen smak, og hjelpe til på kjøkkenet også lærer barna om kjøkken sikkerhet, etter oppskrifter og delta i husarbeid. Gjør tilberede måltider virke morsomt for barnet ditt ved å kjøpe henne et forkle og hennes eget sett med målekopper. La henne hjelpe velge oppskrifter og handle dagligvarer sammen med måling og blande ingredienser.

Besøk Doctor

Hvis barnet fortsatt nekter å spise, kan et besøk til barnelege være i orden. Et legebesøk er nødvendig hvis barnet ditt er å miste vekt, har sluttet å vokse eller om hennes mangel på ernæring forårsaker henne til å bli sløv, forvirret eller irritabel. Den barnelege kan være i stand til å diagnostisere et fysisk problem som holder barnet ditt fra å spise eller være i stand til å anbefale andre metoder som vil oppmuntre henne til å spise.