Hva skjer hvis barn spiser for mye godteri eller søtsaker?

Barn drømmer om kake, godteri, iskrem og brownies. Noen vil kanskje også si at de lever for sukker. Det er vanskelig å unngå en bursdagsfest der kaken er hovedretten, men foreldre må tenke på de helsemessige konsekvensene av å konsumere for mye sukker.

Dårlige matvaner

Barn søthunger og hvis du lar dem har det nok, er du forberede dem til for forferdelige matvaner senere i livet, forklarer Christine Palumbo, et registrert dietetiker og ansatt ved Benedictine University. I stedet for å velge grønnsaker og proteinrik mat, vil barna velge godteri og kake og ofte nekter å spise mat som er bra for dem.

fedme

For mye godteri og søtsaker er en sikker vei til fedme. Barndommen fedme har vokst i et urovekkende tempo, økt 100 prosent mellom 1980 og 1994 og sukker er mye å bebreide. Lynn Keily og Stephanie Boyd fra Mother Earth News rapporterer at overvektige barn har lagt helserisiko blant annet hjertesykdom og diabetes. Overvektige barn også ofte lider av depresjon, selvfølelse problemer og har problemer med å få venner. Hvis sukker er rundt, er fett som regel rett ved.

Mangel på ernæring

Barn stuffing deres ansikter med godteri er for full til å spise mat med næringsverdi. Barn trenger mat som inneholder kalsium og andre næringsstoffer for å støtte deres voksende bein og vev. Candy og søtsaker inneholder tomme karbohydrater og ha null næringsstoffer, frata barn av viktige vitaminer og mineraler som gir dem fortsatt energi for deres skolehverdag, samt for aktiviteter etter skoletid og familieliv.

tannproblemer

Hvis barna elsker besøk til tannlegen så kan det være lurt å dele ut godteri, men sjansene er, tannlege besøk er ikke gøy - særlig hvis barnet ditt har spist for mye sukker. Candy, kake og is kan føre til tannråte og hulrom i barn som sukker spiser opp sine tenner. Det kan også setter opp et barn for fremtidige tannproblemer som voksen.