Hva som forårsaker tenåringer å få vekt?

Som enhver profesjonell kroppsbygger kan bevitne, er vektøkning et spørsmål om kalorier går i versus kalorier går ut. I hovedsak er tenåringer som setter på vekt spise mer kalorier enn kroppen sin forbrenning. Men den grunnleggende årsaken til vektøkning eller økt kaloriinntak vanskeligere å pin punkt siden fedme kan knyttes til genetiske, atferdsmessige, kulturelle og psykologiske forhold.

Familie historie

Barn tar mange atferd fra sine familiemedlemmer og en økning i vekt er en ting som tenåringer kan plukke opp. Tenåringer som lever i hjem med en overvektig forelder er 50 prosent større sannsynlighet for å bli overvektige. I tillegg har en tenåring en 80 prosent sjanse for å bli overvektige hvis begge foreldrene er overvektige. Siden mindre enn 1 prosent av fedme er knyttet til et fysisk problem, er dette fenomenet skyldes holdninger til vektøkning (noen ganger kulturelle) og livsstil som tenåringer arver fra foreldrene.

dårlig ernæring

Jo mer kalorier en person forbruker, jo mer vekt han eller hun vil sette på. Den typiske tenårings kosthold, fylt med mat (pizza, hamburgere, chips, etc.) og drikkevarer (Colas og andre aromatiserte drikker) som inneholder mye fett og sukker kan lett overgår de daglige kalori krav anbefalt av US Food and Drug Administration. Selv med moderat aktivitetsnivå, kan tenåringer være forbruker mer kalorier enn de kan muligens brenne i en dag, og legger pounds over tid.

genetikk

Ifølge en studie utført av Archives of Pediatrics og Adolescent Medicine, gener spiller en rolle i å bestemme potensialet for fedme hos mennesker. Studien fant at FTO-genet, med kallenavnet "Fatso", føre til tenåringer som har mer kroppsfett, større midjen og høyere kroppsmasseindeks enn de uten genene. Selv om enkeltpersoner er disponert for å få et gjennomsnitt på 7 pounds mer enn jevnaldrende på grunn av Fatso genet, kan minst en time med kraftig daglig mosjon oppveie virkningene.

Depresjon

Depresjon og andre emosjonelle lidelser i tenårene har vært knyttet til fedme. Under en University of Texas i Austin studien, som spores 496 jenter i løpet av fem år, forskning indikerte at deprimerte unge kvinner var mer sannsynlig å bli overvektige til tross for radikale slanking teknikker. Depresjon har negative effekter på atferd som kan føre til vektøkning, som for eksempel redusert interesse og deltakelse i aktiviteter og overspising som en mestringsmekanisme.