Hvor mange glass melk Skulle en Kid drikke?
For mye melk minsker appetitten
Når et barn har for mye melk å drikke, er han ofte fullt måltid samtidig. Småbarn som bruker en flaske eller opplæring cup kan bære sin melk rundt med dem og drikke det hele dagen, noe som begrenser de frukt, grønnsaker og korn som kroppen trenger for å vokse.
Kalsium for Bone vekst
Ifølge American Academy of Pediatrics, "Vedlikeholde tilstrekkelig kalsiuminntak i løpet av barndommen er nødvendig for utvikling av en maksimal peak bone mass". For barn, er melk en utmerket kilde til kalsium, og vil hjelpe dem å utvikle sterke bein og sunne tenner.
Bunnlinjen
Småbarn trenger to åtte unse glass melk per dag; et barn 4-8 trenger tre glass, og barn fra 9 til 18 år gammel trenger fire til fem briller. Barnet bør også spise et utvalg av sunn mat å få vitaminer mineraler hun trenger.