Hvordan å forbedre kommunikasjonen i et ekteskap

Når god kommunikasjon ikke er oppnådd i et ekteskap, kan det føre til argumenter og skilsmisse. Her er hvordan du kan gjenskape og forbedre kommunikasjonen i et ekteskap for å opprettholde et godt forhold over tid.

Bruksanvisning

1 Tenk før du snakker. Altfor mange ganger når vi er vant til å være sammen med noen i et ekteskap, plumper vi ut svarene før egentlig tenker om dem. Husk å si hva du mener, men ikke ta for alltid å tenke på svarene.

2 Lytt til hva din ektefelle sier uten å avbryte. Dette kommer spesielt til spille under argumenter og sterke følelsesmessige diskusjoner. Dette respekt for den andre personen forbedrer kommunisere atmosfæren, slik at din ektefelle til å uttrykke tanker mer fritt.

3 Sjekk din tone. Ved hjelp av en skremmende eller nedlatende tone i stemmen vil hindre linjene av kommunikasjon i stedet for å forbedre dem. Å være ærlig er alltid bra, men dette kan gjøres uten å sette den andre personen på defensiven. Snakk brikken din uten å forstyrre freden.

4 Sett av tid til å "bare snakke." Å ha en planlagt tid til å kommunisere eller snakk er en god måte å finne ut hvordan din ektefelle gjør og å praktisere dine ferdigheter. Praktisere dette på en konsistent grunnlag er nøkkelen til å forbedre seg over tid. Du kan også ha tema for diskusjon hvis du ønsker å heve.

5 Sjekk din kroppsspråk. Hoveddelen av det som er kommunisert fra person til person blir ikke tolket gjennom ord, men kroppsspråk. Din ektefelle vil ofte ta hensyn til kroppsspråk for å krysse referanse gyldigheten av hva du sier, så sørg for at det du sier, hvordan du sier det, og hvordan du viser det, all kamp.

6 Skriv et brev eller notat. En av de beste ting om å bruke et brev er at det du skriver er hva de vil lese. Du kan bruke en bokstav eller et notat hvis du ønsker å uttrykke noe uten å bli avbrutt, eller i tider når du ønsker å få alle dine ideer ned og diskutere dem senere.

7 Konsentrer deg om positivt vedtak. Med andre ord, ikke la en økt med kommunikasjon på dårlige vilkår hvis det er mulig. Dette vil ta en ærlig innsats fra begge sider om det virkelig er på jobb, men belønningene er verdt det til slutt hvis oppnådd.

8 Vurdere å gå til rådgivning. Før du kaster inn håndkleet, mener at rådgivning er brukt i mer enn negative situasjoner. Det kan være en fin forsterkning til en allerede glatt-seiling ekteskap. Å ha en megler eller profesjonell til tider er nyttig for å se ting som kan bli oversett, eller for å få råd om andre arenaer og øvelser for å forbedre kommunikasjon i et ekteskap.