Hvordan å fortelle noen du tror de er Mean

Når det er noen i livet ditt som ikke gjør en innsats for å være snill, eller hendelse sivile, kan det ta en toll på deg mentalt og følelsesmessig. En måte å forholde seg til noen som er altfor kritisk, tankeløs eller bevisst sårende er å ta tak i situasjonen på hodet. Snarere enn å lide i stillhet, la den skyldige vite hva du synes om hennes oppførsel. Hvis du ønsker å --- eller må --- opprettholde et produktivt forhold til person, hvordan du nærmer deg denne delikat emne kan gjøre en verden av forskjell i hvordan det du sier er mottatt.

Bruksanvisning

1 Identifisere de spesifikke atferd personen engasjerer seg i at du finner sårende. Gjør dette som en del av forberedelsene til den diskusjonen du har tenkt å ha med henne.

2 Finne ut nøyaktig hvordan de atferd gjør du føler og hvorfor de gjør du føler det sånn. Dette trinnet bør også gjøres som en del av forberedelsene.

3 Identifisere fordeler til den personen du møte hvis han endrer sin oppførsel.

4 Arranger en tid til å snakke med personen når du ikke vil bli avbrutt. Prøv å holde diskusjonen på et sted som er nøytral.

5 Bruk "jeg-utsagn" for å løse spesifikke problemer du identifiserte i trinn 1 og 2. For eksempel, hvis du snakker med en veileder som jevnlig kler deg ned foran dine kolleger du kan si: "Når du kjefte på meg i foran andre ansatte, jeg blir frustrert fordi det er senker mine kollegers respekt for meg, og det er vanskeligere å gjøre jobben min når du arbeider med mennesker som ikke respekterer meg. Hvis du kunne løse disse problemene for meg i privatlivet ditt kontor, jeg tror jeg kan være mer produktive i mitt svar og mitt arbeid. " Ved å ta en bestemt atferd og forklare effekten, i de fleste situasjoner, vil lytteren være mer lydhør og mindre defensiv.

6 Unngå utlufting, utskjelling og passiv-aggressive uttalelser. Disse vil trolig gjøre lytteren føler angrepet og vil ikke resultere i en forbedret forholdet.