Hvordan å gå videre fra en Sviktende Sivil
Relasjoner kan mislykkes på grunn av en rekke årsaker, fra personlighet endringer til eksterne faktorer, for eksempel saker. Uansett årsak, når forholdet har begynt å svikte, er det svært vanskelig å få det tilbake på sporet. Noen ganger rådgivning og omfattende snakker og samarbeid kan hjelpe deg til å prøve å gjenoppbygge forholdet. Hvis du vet det er på tide å gå videre fra en sviktende forhold, kan du gjøre det, slik at du kan ha mer oppfylle relasjoner i fremtiden.
Bruksanvisning
1 Snakk med partneren din om fremtiden. Det første trinnet i å flytte på fra en sviktende forhold er å diskutere forholdet fremtid, og legge planer. For eksempel, hvis du bor sammen, vil en av dere flytte? Hvem vil holde besittelse av dyr, eller objekter du i fellesskap eier? Prøv å være respektfull, og holde samtalen sivile.
2 Bilde hvordan du vil at livet skal være. For eksempel kan det være et område du alltid har ønsket å leve i, eller et kurs eller jobb du ønsker å gjøre. Envision disse. Du kan klippe relevante bilder av blader og lage en stemning ombord for å minne deg om din fremtidige mål når du føler deg nedfor.
3 Avskåret kontakt fra din ex-partner. Dette kan virke smertefullt, men det er den eneste måten du kan la deg selv helbrede, og venne seg til livet uten den personen. Unngå å ringe, sende meldinger, besøker eller tenker om den andre personen. Fjern tilkoblinger på sosiale medier nettsteder. Kontakt vil bare gjøre deg glipp av personen, og lurer på om du kunne ha gjort det arbeidet.
4 Gråte hvis du trenger også. La dine følelser gå, og sørge for det du har tapt. Når du startet forholdet vil du har hatt drømmer og planer, og mister disse er smertefullt. Å miste kjennskap til den andre personen, og status av å være i et forhold kan være vanskelig også. La deg gråte og få følelser ut.
5 Bruk litt tid på å gjøre ting som du liker. Gå og se en fotballkamp, eller gå til et spa. Se dine favorittfilmer og har en overbærende bad. Bestill i din favoritt mat. Gjør ting som minner deg hvem du er, og at du elsker deg selv. Det er viktig å elske deg selv igjen, siden hvis du ikke gjør det, hvordan kan du forvente at noen andre også?
6 Snakk med venner og familie. Ikke vær redd for å diskutere hvordan du føler deg, så mange mennesker har opplevd det samme og vil ha nyttige råd. Selv om du ikke tror det er noe alle kan gjøre, å snakke er god terapi, og litt selskap og komfort bør gjøre at du føler deg litt bedre.
7 Tenk på forholdet. Når du har helbredet og begynte å nyte deg selv igjen, bør du være i stand til å ta en objektiv titt på forholdet og se hva som gikk galt. Var det forebygges? Var det advarsel skilt? Denne informasjonen vil hjelpe deg i fremtidige relasjoner.
Hint
- Det kan være fristende å ha en rebound forhold. Dette er ikke tilrådelig, som du har det vondt, og er sannsynlig å skade den andre personen. Hvis du møter noen du liker, holde dem som en venn, eller forklare situasjonen og be personen å ta det sakte. Den rette personen vil.
- Noen mennesker opplever at de trenger for å møte sin ex partner for å få nedleggelse. Dette er en vanskelig avgjørelse. Å se din ex igjen kan gjøre dine følelser flom tilbake, eller du kan føle sint eller frustrert. Motsatt, kan du finne at det å se personen bekrefter du ikke har noen gjenværende følelser for dem, og du kan lukke den delen av livet ditt for godt. Tenk om dette er en god beslutning før du arrangere et møte.
- Hvis du befinner deg følelsen overveldende trist, eller bare ikke kan synes å komme over forholdet, kan du ha nytte av å se en rådgiver eller forholdet terapeut å snakke gjennom ting med deg.