Hvordan å gjenoppbygge et forhold etter juks

Det er mange ting som tester mettle av romantiske forhold, men kanskje den vanskeligste av alt er å finne ut at din partner har jukset på deg. Konfrontert med denne nyheten, mange velger å avslutte forholdet umiddelbart. Andre velger å arbeide gjennom sine underliggende problemene, konfrontere utroskap head-on, og gjøre en re-forpliktelse til hverandre. Hvis du faller i denne siste kategorien, så er det flere ting du kan gjøre for å gjenoppbygge forholdet.

Bruksanvisning

Kommunisere

1 Snakke åpent og ærlig om saken.

2 Prøv å forstå motivene for juks.

3 Svar på hverandres spørsmål.

4 Snakk om og respektere dine følelser, enten de er tristhet, sinne, svik, fornektelse eller noe annet.

5 Tilgi cheater og gå videre. Du kan ikke straffe de cheater alltid.

Se et par Rådgiver

6 Ring nummeret på baksiden av din helseforsikring ID-kort for å få henvisninger for et par rådgiveren.

7 Hvis du ikke har helseforsikring, spør venner og / eller slektninger om de kan være i stand til å anbefale et par rådgiveren.

8 Gjør en avtale med en rådgiver for å se om hun er i stand til og villig til å jobbe med deg på å gjenoppbygge forholdet.

Vær tålmodig med deg selv

9 Ikke forvent tilgivelse og helbredelse over natten. Begge disse vil ta tid.

10 Vær snill mot deg selv. Finne ut at din kjære jukset på kan du ta en fysisk og følelsesmessig toll. Ta vare på deg selv ved å spise riktig, trene, få nok søvn og betro seg venner eller slektninger.

11 Søke trøst i kirken (hvis du er religiøs).