Hvordan å gjenoppbygge etter bruddet

Ifølge vokalist og låtskriver Neil Sedaka, "Breaking Up er vanskelig å Do." Uansett hvor sterk en person du er, ombygging etter et samlivsbrudd tar tid og healing. Healing etter en breakup krever at du tillater deg selv å sørge og ser internt for å se hva som må endres innen før du starter din neste forhold. Hvis du finner deg selv i denne situasjon, er det et par ting å huske på å komme deg gjennom denne vanskelige tiden.

Bruksanvisning

1 Tilbring tid med mennesker som bryr seg om deg og er villig til å lytte til følelsene dine.

2 Gå ut og møte nye mennesker. Det er viktig å omgi deg med venner som alltid har vært imot deg og bryr seg nok til å lytte til deg. Det er også viktig å gjøre noen nye venner med å danne nye obligasjoner, spesielt hvis du og din bedre halvdel hadde venner i felles.

3 Trene regelmessig og opprettholde et sunt kosthold. Komme inn i en rutine av øvelsen skaper stabilitet. Trening er også en tid for å lindre stress og spenning.

4 Forstå hvorfor forholdet tok slutt. Ærlig talt ser på deg selv og analysere om det er områder hvor du trenger å forbedre før du begynner et nytt forhold.

Hint

• Vær tålmodig etter et samlivsbrudd. Healing tar tid og skjer ikke raskt.
• Ikke gjør noen drastiske beslutninger snart etter et samlivsbrudd, for eksempel flytting eller skifte jobb. Tillat deg selv tid til å gro før du gjør noen store avgjørelser.