Hvordan å gjenoppbygge kommunikasjon med en ektemann

Noen av de viktigste punktene i en vellykket ekteskap inkluderer respekt, ærlighet, tillit, forpliktelse og kommunikasjon. Ikke kommuniserer med hverandre kan ha mange negative effekter, som for eksempel å bli fremmedgjort, noe som kan føre til generell mistillit og en ektefelle har en affære. Gjenoppbygging mistet kommunikasjonen med mannen din vil ta litt arbeid, men det er første skritt mot å revitalisere gnisten i ekteskapet, og det vil minne deg om grunnene til at du gift i første omgang.

Bruksanvisning

1 Lytt til din mann når han snakker. Kommunikasjon handler om å utveksle informasjon, slik at du vil være sikker på at du tar i alt han har å si.

2 Forstå hva mannen din sier fullt. Gjenta det han sier til deg å sørge for at du har forstått ham. For eksempel kan du si: "La meg gjøre at jeg forstår. Du sier du føler 'x'?"

3 Snakk for deg selv uten å angripe mannen din. Når du begynner utsagn med "deg", det er nesten alltid å betrakte som et personlig angrep. I stedet for "du gjør meg sint," sier "Jeg føler meg sint når 'x'." Dette setter også ansvar på deg selv, viser mannen din du ikke skylde på ham i diskusjonen.

4 Snakk positivt. En generell tommelfingerregel å følge er å ikke si noe negativt til din ektefelle med mindre du har sagt fem positive ting først. Opprettholde et positivt syn hjelper ledelsen til å stole på, og hvis mannen din lærer å stole på deg igjen, vil han formidle sine behov til deg. Kommunisere dine egne behov til ham også.

5 Fight rettferdig. En vanlig misforståelse er at ektefeller i en "god ekteskap" sjelden slåss; sannheten er at styrken i ekteskapet ligger i hvordan de slåss. Aldri ty til å kalle navn, bringe opp urelaterte saker - som familien hans - ". Du aldri" eller bruke uttrykk som "du alltid" og Hvis du finner dine følelser prøver å ta kontroll, forteller mannen din trenger du et øyeblikk alene for å roe ned før du fortsetter. Dirty slåss dreper tillit, og den primære hensikten bør være å opprettholde og bygge tillit mannen din trenger å kommunisere med deg.