Hvordan å hoppe inn i en Double Dutch Rope

Hoppetau Double Dutch er en type tau hopping, vanligvis spilt av barn, der to tau brukes. To personer holder tauene slå dem i motsatte retninger mens en tredje person hopper i midten over svingende tauene, forsøker å ikke ta kontakt med dem. Hopping i de to vende tau tar litt praksis, men ved hjelp av riktig timing og teknikk, noe som gjør det hoppe kan være enkel og glatt.

Bruksanvisning

1 Stå rett ved siden av en av de mennesker som blir tauet. Nybegynnere bør gå inn med tau på sin venstre side i motsetning til høyre, som det er lettere å finne riktig rytme når tauene er å snu mot i stedet for med deg.

2 Finn rytmen av tauene ved å telle hver gang et tau treffer bakken. Hver gang et tau treffer bakken, telle til "3", starter over når du kommer til "3." På denne måten vil du forstå hvor fort du må hoppe for å fjerne hvert tau.

3 Vent for telling for å nå "3" og forberede seg til å gå inn i tauene. På "3" som tauet løfter opp, ta ett skritt mot midten og hoppe i. Hold antall rytmen i hodet ditt som du hopper inn, fortsette å hoppe hver gang du telle et tall.

Hint

• Du kan bruke to forskjellige fargede tau for å minske forvirring for en nybegynner jumper. Du kan også tape et område på gulvet for å indikere midten av tau, slik at en nybegynner genser for å se hvor de skal hoppe inn i tauene.