Hvordan å konfrontere noen du ikke har sett på et år

Verbalt konfrontere noen er aldri en lett eller hyggelig ting å gjøre, men mange mennesker finner seg å gjøre det på et eller annet tidspunkt i løpet av livet. Ofte bringer konfrontasjon opp rå, uløste følelser og følelser som har blitt betent siden sist gang du så personen. Hvis du ikke har sett den personen i over et år, er sjansen stor for at du har mye følelser som har bygget opp. Konfrontere noen trenger ikke alltid å være følelsesladet og dramatisk. Ved nærmer konfrontasjonen i et sivilisert, rolig måte, kan du og den andre personen jobbe gjennom problemene.

Bruksanvisning

1 Spør deg selv om saken du ønsker å konfrontere personen om er verdt det. Mens problemet kan ha virket viktig for deg for et år siden, kan det ikke nå. Hvis problemet fremdeles har noe å si til deg, spør deg selv hvorfor det fortsatt betyr noe og hva du ønsker å oppnå ved å konfrontere personen. Kanskje du vil ha en forklaring fra personen eller bare ønsker en unnskyldning. Hjelpe identifisere hva du ønsker å få ut av konfrontasjon kan hjelpe deg å oppnå det. Også spør deg selv om den personen du konfrontere saker til deg. Hvis personen er noen du ikke kunne vare mindre om du kan finne at å konfrontere henne er ikke verdt din tid og energi.

2 Strategize din konfrontasjon nøye. Tenk på hva du vil si til den personen eller hvordan du har tenkt å ta temaet opp til ham. Tenk hva personen vil si som svar til deg og hva dine motargumenter vil bli. Utvikle en strategi for å holde deg rolig og samlet bør konfrontasjonen blir oppvarmet og for å hjelpe deg å unngå å si noe du kan angre.

3 Nå ut til den personen og la henne vite at du ønsker å koble og snakke med henne igjen. Føl henne ut og måle om hun ønsker å snakke også, og hvis så, sammen bestemme når og hvor konfrontasjon kan finne sted. Velg en trygg, nøytralt sted hvor du og personen kan ha privatliv og hvor du kan snakke i flere timer, om nødvendig. Unngå å holde konfrontasjon på offentlige steder for enhver pris.

4 Lette i konfrontasjon med personen sakte ved å starte med småprat. Vær sivil og be personen hvordan hun har vært, hva hun har vært opp til, hvordan hennes familie er eller hvordan hennes jobb går. Stille spørsmål om trivsel på personen kan sette tonen for resten av samtalen og forhindre følelser eller temperamentet fra eskalere.

5 Vær åpen og ærlig om problemet som du konfrontere personen om. Unngå å gå rundt grøten og være direkte om hvordan du føler deg. Stå ved dine tanker, følelser og følelser, slik at personen kan se ditt synspunkt. Fortell personen eksplisitt hva du håper å oppnå ved å konfrontere ham, og hvordan du håper ting vil bli annerledes i fremtiden, for eksempel: "Jeg setter pris på om du i fremtiden fortelle meg noe direkte i stedet for å si det til andre mennesker bak ryggen min . "

6 Lytt til den andre personens side av historien. Akkurat som deg, har den andre personen hennes egne tanker og følelser om saken som kan være lik eller helt annerledes enn din egen. Hvis hun lyttet til din side, er det bare rettferdig for deg å validere sine følelser og lytte til hva hun har å si. Å gjøre dette og finne ut hva den andre personen ønsker å oppnå kan hjelpe de to å komme til en gjensidig kompromiss.