Hvordan å se folk som de er

"Vi ser ikke ting som de er, ser vi ting som vi er,» skrev Anais Nin. Dette er en dyp måte å tenke på vårt forhold til verden. Vi har en tendens til å tro at når vi ser på en person eller en situasjon, er vi i stand til å se det og trekke en konklusjon basert utelukkende på de objektive fakta vi samles. Anais Nin uttalelse, men forteller oss at vi tilfører våre erfaringer fra fortiden, våre håp for fremtiden, våre preferanser, våre trossystemer, vår usikkerhet, vår frykt, selv våre flyktige stemninger, på enhver situasjon. Jeg tror det er viktig for oss å stoppe - eller i det minste, å gjenkjenne - vår tendens til å pålegge oss selv over på andre, og for å se sannheten om mennesker av to grunner. Først, slik at vi gir folk en sjanse til å vise seg selv og ikke diskriminere basert på personlige fordommer; andre, slik at vi er i stand til å leve i virkeligheten som det er i motsetning til så vi lage den i våre sinn. Kan disse tipsene hjelpe deg å begynne å se andre ikke som du er - men som de er.

Bruksanvisning

1 Observere uten dom. Hvis du ønsker å fjerne dine subjektive skylapper og begynne å se andre som de virkelig er, et flott sted å begynne er med enkel observasjon. Vær spesielt oppmerksom på den personen du er i samspill. Legg merke til hans ansiktsuttrykk og kroppsspråk, lytte til begge hennes ord og hennes stillhet. Hvordan har denne personen gjør du deg? Hva inntrykk og foreninger kommer til hjernen? Har du noen fysiske reaksjoner? Du trenger ikke å komme til umiddelbare konklusjoner om hva du merker, bare legge merke til hva du merker.

2 Erkjenner at du er partisk, fordommer og assumptive. Selv om du er en følsom, omtenksom, utdannet, åpen, samfunnsbevisst individ, dine oppfatninger er begrenset og pepret med blinde flekker. Du kan ikke hjelpe for det. Det menneskelige sinn er kompleks og opererer i både bevisst og ubevisst riket. Mye av det vi "vet" for å være sikker på er bare en antagelse bygger på en antagelse bygget på en forutsetning om at vi ikke engang vet vi hadde. Utpakking det hele er en lang, bevisst prosess som de aller fleste av oss aldri vil gjennomføre. Ved å akseptere det faktum at du har hemmelige blinde flekker, kommer du ett skritt nærmere å se klart.

3 Tenk på hver person som et unikt individ. Vi ofte klump folk inn i kategorier og lage omfattende dommer om deres karakter, ønsker, interesser, intelligens og evner basert på svært lite informasjon. Jeg pleide å ha en deltidsjobb som arbeider i resepsjonen på et idrettslag. Pliktene på denne jobben var menial, men miljøet var livlig, lønn var raus og fordelen av gratis treningsstudio medlemskap var uvurderlig for meg, en jente med overflødig energi som kan bli brent bare gjennom regelmessig mosjon. Mens han jobbet som jobb, fikk jeg en trang til å prøve seg på Internett dating. Flere dager etter oppslaget min profil, fikk jeg en melding fra en fyr som var medlem på treningsstudioet hvor jeg jobbet. Han kjente meg igjen og besluttet han ønsket å spørre meg ut. Da han skrev til meg, begynte han sin merknad ved å si: "Wow! Ser du på treningsstudioet jeg aldri skjønte du er så veltalende og interessant." Jeg var, for å si det mildt, imponert. Dette var en mann som knapt så meg i øynene da han sjekket inn i klubben dag inn og dag ut (og jeg kan forsikre deg om at det ikke var fordi han var sjenert), og nå hadde han den frekkhet å tror jeg ville faktisk ønsker å date ham? I stedet for å begynne nærmer meg som en kompleks person, avviste han meg som en forenklet stereotypi - en uintelligent, apatisk, ydmyk tjeneste arbeidstaker som kunne gjøre noe mer enn fold håndklær bak disken.

4 Utvikle flere referansepunkter. Vi kan aldri sette oss inn i en annen persons sko eller flykte vår egen hud, men vi kan utvide utover våre begrensede oppfatninger gjennom erfaring, utdannelse og nysgjerrighet. Les en rekke bøker og artikler. Lytt til et utvalg av musikk. Se filmer. Se på maleri, foto og skulptur. Ta klasser. Frivillig. Reise. Ta en ny rute hjem. Delta på et hus for tilbedelse av en annen religion. Spør folk å dele sine historier med deg. Jo mer forståelse du har om ulike måter å nærme seg, og opplev livet, jo bedre vil du være i stand til å se andre mennesker klart.

5 Snakk mindre, lytte mer. Det er lite sannsynlig at du vil lære noe innsikts hvis du bruker mer tid sier din mening, snakker om deg selv eller chitchatting klippe enn du bruker å høre hva andre har å si.

6 Få psykologisk. Har du noen gang beskyldt noen for å være i dårlig humør bare å se tilbake senere og innse at du faktisk var den grinete en? Har du noen gang kjenner noen som alltid trakk positive konklusjoner om mennesker uansett hvor motbydelige de oppførte seg? Har du noen gang ikke likte noen, men i stedet for å tenke, "Jeg liker ikke den personen" du tenkte: "Denne personen ikke liker meg?" Det er en grunn til noen av oss se glasset halvfullt, og noen av oss ser det som halvtomt. I psykologi vilkår er det som kalles projeksjon, og det bokstavelig talt betyr å overføre dine stemninger, følelser, holdninger og handlinger på en annen person. Husk, bare fordi du føler og tror på en bestemt måte, betyr ikke andre deler ditt syn. Neste gang du er i ferd med å anklage, dommer eller merke en annen person, ta en hard titt på deg selv for å være sikker på at du ikke er i ferd med å projisere deg selv på en uskyldig tilskuer.

7 Bygg dine håp om virkeligheten. I den første måneden av min freshman året på college begynte jeg dating en fyr som var - for å si det forsiktig - et rykk. Han var en forferdelig kjæreste og møtte nesten ingen av mine behov. Han sjelden inkludert meg i sitt liv, jeg ofte så ham på campus flørte med andre jenter, hans nærmeste venner oppmuntret meg til å droppe ham og min dypeste instinkter fortalte meg at denne fyren var dårlige nyheter. Men jeg var hjemlengsel, redd, usikker og desperat ønsket en kjæreste å hjelpe meg til å føle mindre alene. Jeg håpet han ville endre. Jeg håpet og håpet og håpet. Jeg er sikker på at du kan gjette, men at håpet gjorde meg ikke bra. Til slutt brøt vi opp, forlater meg ydmyket og ensom enn når vi først møttes. Den moralske? Mens det er flott å se det beste i andre, er det viktig at våre forhåpninger til hva som kan være ikke hindre oss i å se virkeligheten av hva er.