Hvordan å se tegn på emosjonelle misbruk i et forhold

Emosjonelle misbruk ikke kan forlate synlige arr, men det er like skadelig som fysisk mishandling er. Å være sammen med noen som gjør vondt og berates du kan ødelegge selvtilliten din, slik at du føler at du ikke fortjener noe bedre. Hvis partneren din gjør at du føler engstelig, verdiløs og alene, komme seg ut av forholdet er mulig, men det vil virke vanskelig - og reparere selvtillit etterpå kan ta år.

Tenk Hvem er i kontroll

Noen som er emosjonelt misbruker hans partner vil ofte ta henne makt bort, litt etter litt, så hun har til å stole på ham. En overgriper vil ofte være rettet mot offerets finanser spesielt, siden det er et middel til å holde deg fra å forlate. Hvis du ikke har lov til å ha ditt eget kredittkort og må be ham om penger, for eksempel, eller om han sjekker bankkontoen din og kvitteringer hele tiden, kan partneren din være fornærmende. En overgriper kan også holde alle nøklene til huset og biler slik at du ikke kan få tilgang uten tillatelse, eller kan gjøre alle beslutninger om hvilke filmer du ser, hva du spiser til middag, og når du har lov til å forlate huset . En venn i en fornærmende forholdet kan frata lage planer eller si hun trenger å sjekke med sin partner før du forplikter deg.

Vurdere din Support System

En emosjonell misbruk vil ofte prøve å kutte sin partner ut fra sin eksisterende støtteapparat så hun vil bare ha ham. Tenk på det sosiale livet du hadde før du møtte partneren din, og hvordan det sammenlignet med ditt nåværende liv. Hvis du har mistet kontakten med familie og venner, og hvis han har prøvd å hindre deg fra å bruke tid med mennesker han anser romantiske eller tids rivaler, disse varselsignaler. En overgriper kan prøve å kutte deg ut fra folk ved å hindre deg fra å inneha en jobb eller bli gruppeaktiviteter, og kan også bevege deg bort å distansere deg fra kjære. En venn som blir misbrukt vil begynne å trekke unna, for ikke å returnere dine telefonsamtaler eller bli sint når du kritisere hennes partner.

Tenk Hans Språk

Betalende oppmerksomhet til partneren din språk vil være en av de enkleste måtene å fortelle om du er i en følelsesmessig fornærmende forholdet. En overgriper vil kalle hans partner navn, fornærmelse og bagatelliserer hennes utseende og ideer og bestille henne rundt. Trusler er en vanlig del av en følelsesmessig fornærmende forholdet. Din partner kan gjøre trusler så bredt som "jeg skal drepe deg" eller så liten som "Jeg kommer til å forlate deg hvis du ikke slutte å snakke til ham." Han kan også beskylde deg for å lyve, og gjør du tror du er gal. En person som har blitt misbrukt kan sette seg ned og ser ut til å mangle selvtillit.

Tenk hvordan du føler deg

Du er i en fornærmende forholdet hvis det er en der du føler deg redd, engstelig og dårlig om deg selv. Hvis du lurer på om du blir misbrukt, stole på mage. Hvis partneren din gjør at du føler ydmyket og flau, hvis du føler hele tiden på kanten, eller hvis lyden av ham komme inn i huset gjør magen presse sammen, er du ikke i et sunt forhold. Du skal føle deg glad og stolt av deg selv og din partner, ikke skamme deg og redd for ham. Ta kontakt med en sosionom for å få hjelp, eller hjelpe din venn til å gjøre det hvis du mistenker at hun blir misbrukt. Ring National Domestic Violence Hotline på 800-799-SAFE; de ansatte ikke bare kan tilby rådgivning, men vil koble deg til andre tjenester i ditt område.

Hint

• En person med en aktiv narkotika, gambling, alkohol, pornografi eller noen form for avhengighet er ikke i stand til å være i et sunt forhold.
• Hvis du har et mønster av å komme inn i dårlige relasjoner, finne en god terapeut og begynne å delta passende 12-trinn møter som Al-Anon.