Hvordan å støtte en deprimert Boyfriend

Depresjon er en psykisk lidelse som kan ha alvorlige effekter på en persons liv og relasjoner. Ifølge statistikk som er notert på Public Broadcasting Service hjemmeside, om lag åtte prosent av amerikanske voksne har depresjon. Det er varierende grad av depresjon, alt fra konsekvent "blues" til selvmordstanker. Det faktum at denne sykdommen er så vanlig betyr at du kan, på et tidspunkt, være i et forhold med noen som er deprimert. Hvis kjæresten din opplever depresjon, det er strategier som du kan bruke til å hjelpe ham og samtidig opprettholde din egen følelsesmessige velvære. Coping med frustrasjoner depresjon sammen vil forhåpentligvis føre til bedre helse og et sterkere forhold.

Bruksanvisning

1 Foreslå at kjæresten din søke medisinsk hjelp hvis han ikke har gjort det allerede. Depresjon kan ha negative effekter på et forhold, og kan også føre til selvmord i noen tilfeller. En lege kan anbefale medisinske og terapeutiske intervensjoner som kan være livs nyttig. Medisinske intervensjoner inkluderer å ta antidepressive medisiner som Prozac, Paxil eller Zoloft. Terapeutisk behandling innebærer ofte rådgivning økter med en lisensiert rådgiver, psykolog eller psykiater.

2 Tilby å følge kjæresten din på noen turer til lege eller terapeut. Hvis han ikke vil ha deg der, respekterer hans avgjørelse. Men hvis han ikke har noe imot at du kommer sammen, kan din tilstedeværelse være et tegn på kjærlighet og støtte.

3 Oppmuntre kjæresten din og deg selv. Minn kjæresten din at depresjon er veldig behandles, men at resultatene ikke skje over natten. Oppmuntre partneren din til å fortsette å ta medisinene sine og / eller deltar på hans rådgivning økter så lenge som hans lege anbefaler. Hold dine egne motet oppe ved å ta tid til å gjøre ting som du liker. Ta deg tid til å slappe av og hvile.

4 Forvent mulige tilbakefall. Depresjon har en høy grad av tilbakefall. Du må akseptere denne virkeligheten hvis du har tenkt å være med denne personen i lang tid. Hvis du mistenker et tilbakefall, snakke med kjæresten din om det og foreslå at han besøker sin lege.

5 Innse at du ikke kan "kurere" kjæresten din, og at du ikke er ansvarlig for hans mentale tilstand eller beslutninger.

6 Omgi deg med mennesker som elsker og støtter deg. Depresjon kan være følelsesmessig slitsomt både for deg, og du vil trenge folk til å løfte deg opp også.