Hvordan å svare på et frustrert barn

Som forelder, kan det være utfordrende å vite hvordan du skal svare på barnet ditt når han uttrykker steinhard frustrasjon. Jim Taylor, Ph.D. fra psykologi i dag hevder at frustrasjon oppleves av alle, og begynner som et nyttig verktøy for å gjenkjenne når en situasjon krever ytterligere innsats for riktig oppløsning. Hvis ikke håndteres på en effektiv måte, men frustrasjon kan fort bli til sinne, noe som resulterer i plagsom atferd. Lære å hjelpe barnet styre sin frustrasjon kan bistå med å utvikle livslang ferdigheter for selvregulering.

Bruksanvisning

Effektiv kommunikasjon

1 Måten du nærmer problematiske atferd med et frustrert barn er avhengig av hans alder. Bestem alderstilpassede kommunikasjonsmetoder for barnet ditt. Spedbarn og småbarn som ennå ikke kan snakke bruke ord må nærmet seg annerledes enn preschool- og elementær-alder barn. En baby eller smårolling uttrykker frustrasjon er sannsynligvis opplever noen slags ubehag som sult, blir lei eller føler seg overveldet på en bestemt oppgave. Preschool- og elementær-alder barn som viser frustrasjon kan reagere positivt på en enkel diskusjon om problemet på hånden.

2 Gjør ditt beste for å være rolige. Reagerer på en like frustrert måte til allerede frustrert barnet vil bare eskalere spenningen. Jim Taylor, Ph.D. fra psykologi i dag, understreker at barn lærer hvordan de skal håndtere frustrasjon ved å observere hvordan foreldrene svare på utfordrende situasjoner. Taylor hevder at ved å modellere rolig og positiv atferd, vil barnet ha en enklere tid på å jobbe gjennom sine egne følelser av frustrasjon.

3 Hold diskusjoner enkelt og finne årsaken til barnets frustrasjon, slik at du kan tilby relevante resolusjoner. Lær barnet enkle beroligende aktiviteter som kan benyttes i tider med økt forverring. Pusteøvelser som blåser bobler, blåser opp ballonger eller dyp pusting kan hjelpe et barn å roe ned. Fysiske aktiviteter som stretching, yoga eller klemme en pute kan bidra til å redusere spenningen. Kommunisere disse strategiene til barnet ditt, og praktisere dem på en jevnlig basis - selv når barnet ikke føler seg frustrert - for å integrere en positiv tilnærming til å håndtere vanskelige følelser.

passende Disiplin

4 Som med din stil for kommunikasjon, er det viktig å finne den beste måten å disiplinere et barn hvis oppførsel blir upassende på en kontinuerlig basis. Opplever frustrasjon er en helt naturlig reaksjon, men det er viktig å lære barnet ditt riktige måter å arbeide gjennom sin frustrasjon og håndtere sine følelser. Noen ganger omdirigering, forstyrrende eller tilby en logisk løsning på et problem virker ikke med et barn og videre voksen handling er nødvendig for å spre situasjonen.

5 Etablere relevante konsekvenser for barnets atferd. Hvis du har jobbet med barnet ditt til å lære hensiktsmessige måter å arbeide gjennom frustrasjon og han fortsetter å handle ut i misbilligende måter, er det viktig for ham å vite at det er konsekvenser for hans oppførsel. Familie spesialist og Nasjonalt nettverk for Barnepass medlem Lesia Oesterreich foreslår å bruke tidsavbrudd for barn i alderen 3 til 12 år som en måte å hjelpe barn å lære som atferd er upassende. Oesterreich understreker også viktigheten av å diskutere barnets negative atferd som garantert en time-out.

6. Bruk en timer for å gi en konkret og visuell representasjon for hvor lenge barnet må sitte i en timeout. Etablere ett sted i huset, for eksempel en stol eller hjørne som ligger vekk fra noe interessant eller engasjerende for barnet. Ifølge barnelege og forfatter av American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt, MD - rapportering gjennom Barnas Lege Network - en timeout skal vare i ett minutt per barnets alder. For eksempel bør en 3-åring sitte i timeout i 3 minutter, en 4-åring i 4 minutter. Du kan også referere til timeout som å ta en pause, nedkjøling eller stille tid. Dette vil hjelpe barnet ditt å identifisere at timeout kan være en sunn måte å roe ned.

Observing Progress

7 Bruk en atferd diagram som et visuelt hjelpemiddel for å hjelpe barnet med å utvikle bevissthet om hvordan han håndterer sin frustrasjon. Plasser et klistremerke, lykkelig ansikt eller stjerne på diagrammet når barnet husker å administrere sine reaksjoner på en positiv måte. Hold styr på hvor mange klistremerker han har samlet og belønne ham med en spesiell tur til dyrehagen eller filmkveld når han når et forutbestemt mål. Det er viktig å gi god oppmerksomhet til akseptabel atferd slik at barnet kan lære om positive konsekvenser også.

8 Hver kveld gjennom dagen med barnet ditt til å diskutere hvordan han håndtert ulike situasjoner i løpet av dagen. Alltid bringe oppmerksomhet til positiv atferd barnet ditt vises i løpet av dagen. Gjenta konsekvensene som skjedde i ulike scenarier for å hjelpe barnet å forstå hvordan hans atferd påvirkes både seg selv og andre.

9 Etter hvert som barnet vokser litt eldre og er i stand til å snakke om følelser og gjenkjenne følelser i seg selv og andre, oppmuntre ham til å tegne bilder av hans varierende følelser. Har barnet ditt holde et følelser Sketchbook eller journal og hjelpe ham å holde styr på sine skiftende følelser på en daglig basis. Utvikle bevissthet om følelser er grunnlaget for å lære hvordan å håndtere frustrasjon når det oppstår.