Hvordan å trøste dem som Hurt

Tilbyr trøst til folk som er skadet kan være forvirrende og selv ubehagelig for personen å nå ut med komfort. Ofte du ikke vet hva du skal si eller gjøre for å gjøre situasjonen riktig. Men hva folk som har det vondt egentlig trenger er din støtte og en sympatisk øret. Ofte sier ingenting i det hele tatt kan være den beste tingen å gjøre. Det er mange måter du kan tilby noen trøst å la ham vite at du bryr deg.

Hør

Tilby å lytte og validere følelser av de som har det vondt. Mange er fristet til å fikse eller finne en løsning for en skade venn. Men vanligvis følelsesmessig vondt krever tid å behandle. De som er såret vanligvis føler seg sårbare og trenger å føle seg hørt og at deres følelser blir forstått og validert. Du kan validere følelser ved å gjenta tilbake det som blir sagt, med dine egne ord, for å vise at du forstår hva personen går gjennom. Forstå at følelser er verken rett eller galt, men rett og slett en personlig opplevelse.

tilby Kjærlighet

Elsker person håndtere smerte og la ham vite at du er der for ham betingelsesløst. Tilby en klem, en lang omfavnelse eller et notat å fortelle personen hvor mye du bryr deg om ham. Ignorerer noen som er vondt bare gjør problemet verre og instills en større følelse av ensomhet og fortvilelse.

Vær tilstede

Være fysisk til stede for noen som er skadet. Tilby å få kaffe og lytte, gå på tur, se en film eller bare sitte med denne personen så hun ikke føler seg alene. Venner i smerte kanskje trenger hjelp kjører en enkel ærend eller overfor et problem med noen støtte, slik som å skrive et brev eller flytte ting ut av en ex-ektefelle hjem. Personer som er skadet må ikke nødvendigvis til å finne de perfekte ord for å gjøre det gå unna. De ønsker bare å føle andre er der for dem og virkelig bryr seg.

Vær Sympatisk

Tilby sympati til venner og kjære som har det vondt. Ikke legg urealistiske forventninger på noen eller fortelle at personen til å muntre opp eller at alt vil bli bra. Unngå å dømme noen ved å foreslå at han ikke ville være vondt hvis han hadde tatt ditt råd eller gjort noe annerledes. Å tilby sympati er å sette deg i den personens sko og virkelig forstå hans smerte.