Hvordan behandle Game Addiction

Video spilleavhengighet er blitt et økende problem i USA. Mange tenåringer og voksne tilbringer utallige timer foran en datamaskin eller TV, gaming livet unna. Det er slikt som spill avhengighet behandling. Hvis du eller noen du kjenner har følgende symptomer, kan spilleavhengighet behandling være verdt å sjekke ut: å øke mengden av tiden du trenger for gaming, tenker gaming mens engasjerende i andre aktiviteter, å lyve for familie og venner om spillvaner, isolere deg selv fra andre slik at du kan spille spill, eller får irritabel når gaming tid er kuttet ned. Gaming avhengighet kan ha en negativ effekt på livet av gamer og på gamer 's familie. Spill avhengighet behandling kan hjelpe slå en gamer liv rundt.

bruksanvisning

1 Stopp benytter seg av video spillet. Dette vil være lettere hvis spilleavhengighet skjer med en spillkonsoll. Dersom spilleren benytter en datamaskin for spill, vil det være nesten umulig å unngå bruk av en datamaskin. Det er viktig å avinstallere alle spillene som er lastet inn i datamaskinen.

2 Finn en aktivitet som kan ta plassen til gaming. Dette kan være en hvilken som helst aktivitet som ikke krever bruk av elektroniske spill. De beste valgene for aktiviteter er de som skjer utenfor hjemmet. Fysisk trening, natur og kontakt med folk bør spille en rolle i erstatning aktiviteter.

3 Snakk med en venn eller et familiemedlem som du stoler på om dine følelser angående spilleavhengighet, så lenge de ikke er hjelpemidlene til problemet. Pass på at dette er noen som vil være støttende for deg selv når du er sint og irritabel når du går gjennom tilbaketrekning.

4 Gå til terapi. Hvis du finner ut at du ikke kan håndtere spillet avhengighet tilbaketrekning på egen hånd, kan du oppleve at profesjonell hjelp er nødvendig. Det finnes psykologer som spesialiserer seg på spill avhengighet som kan hjelpe deg.