Hvordan Bright Skulle en Night være?

Barn er ofte redd for mørket

En lys night kan avverge frykten i små barn som følger med å være i mørket. Også for mørke ganger og skap, kan lyse night være nyttig i å navigere hjørner og finne stedene.

Lyse Night kan skade Eyesight

Nyere studier har vist at barn utsettes for kunstig og sterkt lys mens du sover kan potensielt utvikle nærsynthet eller nærsynthet. Dessuten kan lyse night forstyrre den naturlige sykluser av barn som har ennå til å utvikle en søvn mønster. Noen studier har også vist at nighttime kunstig lys kan undertrykke melatonin produksjon.

Bunnlinjen

Natt kan hjelpe barn føler seg tryggere i mørket og kan hjelpe voksne med å navigere dårlig opplyste områder. Men Dr. Richard Stone, av Pennsylvanias Scheie Eye Institute, forfattet en studie på effekter på barn som sov med kunstig lys på i rommet. Den viste at barn under 2 år som gjorde det var fem ganger større sannsynlighet for å utvikle nærsynthet senere i livet.

Likevel, Russell Foster, professor i Circadian Neuroscience ved Oxford University, sier at night påvirke barn lite til ingen i det hele tatt. Lux, en måling av luminans, må nå rundt 2000, Foster hevder, å forårsake skade. De fleste night kilder avgir bare én til to lux og bruker bare en-til syv-watts lyspære.

Selv om det er potensielle farer, bør foreldre som ønsker å bruke en nattlampe i et barnerom velge en med lav wattstyrke pære og lav lux utgang.