Hvordan bruke Movement Med en epidural

Hvordan bruke Movement Med en epidural


Bevegelse i arbeid er et godt verktøy å bruke for å hjelpe barnet stige raskere inn i bekkenet og også å stige i riktig posisjon. Turgåing, huk og selv skiftende posisjoner i sengen hjelpe barnet å navigere seg inn i bekkenet. Hvis du har en epidural vil du ikke få lov til å komme seg ut av sengen. Men med støtte fra en partner, kan du likevel bevege seg rundt i sengen og hjelpe barnet til å bevege seg gjennom bekkenet. Her er måter å gjøre det.

Bruksanvisning

1 Start med en side-liggende posisjon. Ligg på din venstre side med høyre ben stables direkte oppå venstre ben. Bo i denne posisjonen i ca 10 minutter.

2 Sakte rotere til en venstre-liggende knytningsposisjon. Ta høyre ben og bøye kneet. Så ta med kneet opp til brystet så langt som mulig og legge det ned på sengen. Bo i denne posisjonen i ca 10 minutter.

3 Roter til en støttet knelende posisjon. Du vil ikke være i stand til å gjøre dette trinnet hvis beina er helt nummen. Fra jackknife posisjon, har partneren din hjelpe deg å komme opp i en knelende posisjon. Du kan plassere albuene på sengen eller kanskje sette to eller tre puter under hodet. Bo i denne posisjonen i 10 minutter.

4 Ha en partner hjelpe deg mens du enkelt inn i en høyre-liggende knytningsposisjon. Ligg på høyre side og ta med venstre kne opp til brystet så langt som mulig og legge det ned på sengen. Bo i denne posisjonen i ca 10 minutter.

5 Skift til en høyre-liggende posisjon. Ligg på høyre side med venstre ben stablet på toppen av høyre ben. Bo i denne posisjonen i ca 10 minutter.

6 Med hjelp fra partneren din, flytte fra en høyre-liggende posisjon til å sitte oppreist. Sakte rulle fra høyre side på ryggen. Hev baksiden av sengen slik at du er i en halvveis sittende stilling på sengen.

Hint

  • Hvis du vil, kan du gjenta denne "DRIKKE" teknikken en gang hver par timer for å holde bevegelsen som en del av ditt arbeid selv med en epidural.
  • Du kan bo i disse stillingene, så lenge du er komfortabel, enten det er før eller etter 10 minutter.
  • Hvis bena er helt nummen, kan du ha mer problemer med å få inn i disse stillingene. Du trenger en partner for å hjelpe deg med å komme inn i disse stillingene.