Hvordan bryte Barne dårlig TV-vaner

Selv om du har vært nøye med å hjelpe ungen unngå å utvikle dårlige TV-vaner, er det mulig at disse vanene kan snike seg ganske raskt. Det er ikke for sent hvis de dårlige vaner har allerede skjedd. Du trenger bare å være klar til å ta kontroll over situasjonen og bryte de dårlige vaner. Følg fremgangsmåten nedenfor for å begynne å bryte ditt barns dårlige TV-vaner, ett om gangen.

Bruksanvisning

1 Gjør TV vanskelig å få til, og vanskelig å bruke hvis ungen er å se for mye TV. Ta TV ut av ditt barns rom og bli kvitt det eller sette det bort i lagring. Plasser familie TV i en armoire som lar deg lukke dørene slik at TV ikke kan ses når den ikke er i bruk. Hvis en armoire er ikke et alternativ, ta fjernkontrollen og sette det bort der bare du vet hvor det er.

2 Begrens TV til maksimalt to timer om dagen for barn over to år og ingen TV i det hele tatt for barn under to år. Dette betyr ikke at du må la de to timer hver dag. Mindre TV er bedre.

3 Vær et godt eksempel for dine barn på hvor mye TV du ser på. Den beste måten å bryte ditt barns dårlige TV-vaner er av ledende ved eksempel. Vis dem at du ikke trenger å se på TV for å ha det gøy og det gjør heller ikke de.

4 Se TV med barna. Dette er den beste måten å sørge for at de ser på programmer som er aktuelle for deres alder og modenhet. TV-programmer kan også være en måte at du kan ha samtaler og andre interaksjoner med ungen om problemstillinger som behandles i TV-programmet.

5 Ha samtaler med barnet hvis de ønsker å se show som du føler er upassende. Be barnet ditt å forklare deg hvorfor de ønsker å se et show som du føler ikke er bra for dem. Forklar dem hvorfor du føler showet er upassende. Gjør det klart at du er fast om ikke tillater dem å se programmet.