Hvordan bygge tillit i et ekteskap etter en affære

En affære er noe som slår i hjertet av et ekteskap. Mange ekteskap bryte opp etter en partner oppdager en affære. Men en affære ikke nødvendigvis bety at et ekteskap er over.If du har besluttet å gjøre forpliktelse til å redde ekteskapet, er det viktig å bygge opp tillit igjen. Bygge opp knust tillit etter en affære er vanskelig, men det er mulig så lenge begge parter er villige til å delta.

Bruksanvisning

1 Lag en gjensidig beslutning om å fortsette. Sammen bestemmer sammen, og som et par, som du kommer til å bo sammen. Bare hinkende med en vag idé om å fortsette er ikke nok. Lag en sterk verbal forpliktelse til hverandre.

2 Klipp av alle bånd med tredjepart. For å helbrede forholdet, får den tredje part ut av livet ditt er viktig. Mens det er en sjanse for at de kan vende tilbake til livet en dag, er tilliten-building prosess skjør og kan ikke ta mye stress.

3 Finne ut hvorfor saken skjedde sammen. Bestem hva risikofaktorer var involvert, og hvis disse faktorene er fortsatt i play.Figuring ut årsaken til saken kan være en sårende prosess, men det er viktig hvis du ønsker å hindre en affære fra noensinne skjer igjen.

4 Ta deg tid til å nyte hverandre. Når det er ekteskapelig splid, er det fristende å motstå morsomme aktiviteter og fokuserer i stedet på det negative. I stedet, ta deg tid til å nyte hverandres selskap og for å minne dere om hvorfor dere er sammen.

5 Hold en gjennomsiktig plan. La din ektefelle å vite om dine kommer og går, som tillater dem å stole på at du er der du sier du er.

6 Tenk hjelp utenfra. Etter et ekteskap har blitt rystet, må du kanskje råd til en utenforstående til å helbrede splittelsen. Vurdere å gå til en støttegruppe eller en ekteskapelig rådgiveren.