Hvordan Cope Med venner snakker om deg Negativt

Enten som en ungdom eller voksen voksen, finne ut en gruppe betrodde venner sa negative ting om deg er en sårende og smertefull oppdagelse. Selv om du kanskje føler deg fristet til å gjengjelde ved å gjøre det samme, kan slike handlinger knekken på enhver sjanse til å reparere vennskap i fremtiden. Forbli rolig, kjølig og samlet samtidig samle dine tanker og vurderer ulike løsninger.

Sit-Down Talk

Du foretrekker kanskje å skrive dine venner et brev ta opp dine bekymringer, men tanker og følelser kan bli feiltolket eller feiltolket i skrevne ord. I stedet spør dine venner til å engasjere seg i en ansikt-til-ansikt, sitte ned samtale med deg. Tenk på alt du ønsker å si på forhånd, selv skrive det ut hvis du foretrekker det. Du kan føle forståelig vondt, men avstår fra å kalle dem navn, roping og fremfor alt annet, enhver form for fysisk konfrontasjon. Oppfordre dine venner til å være ærlige i sine meninger om deg. Tillate alle rikelig og selv snakker tid.

Self-undersøkelse

Legg ut på en reise av selvransakelse. Selv om vennene skulle ha snakket med deg direkte om sine problemer, minn deg selv på at at deres klager ikke ugyldig. Vær ærlig med deg selv. Tenk på hva vennene dine sier og spør deg selv om det er noen sannhet i sin kritikk. Hvis du mener de har legitime klager på deg, forplikte seg til å fikse dine feil og mangler umiddelbart. Start med å fortelle dine venner om dine planer om å forbedre deg selv.

tid Apart

Hvis du finner deg selv alvorlig såret av dine venners handlinger, ikke rush helbredelsesprosessen. Du bør vurdere å tilbringe litt tid bortsett fra disse vennene. Forklar at du trenger tid bort til å tenke gjennom ting. I mellomtiden, henge ut med en annen gruppe av venner i stedet, og unngå så mye interaksjon med andre venner som mulig. Etter noen uker, bør du ha en bedre ide om hvorvidt eller ikke du går glipp av dine venner, eller hvis du føler deg sunnere og sikrere uten dem rundt.

Snakke med noen andre

Hvis du ønsker å diskutere dine følelser med noen andre enn den fornærmende part, spør en annen gruppe av venner hvis du kan snakke med dem om din smerte. Spesifiser at du ikke vil ha dem til å snakke negativt om dine venner som en slags hevn; i stedet, du vil ha dem til å bare låne øre. Hvis du ikke ønsker å sette en felles venn i en vanskelig posisjon, søke veiledning av en religiøs eller åndelig leder, for eksempel en prest eller minister.