Hvordan Cut bånd med en Toxic venn

En giftig venn kanskje åpenlyst narr av deg, eller bruke offhand bemerkninger til å sette deg ned. En giftig venn vil være svært trengende, men sjelden der for å låne en hånd når du er nede. Hvis du føler deg brukt og misbrukt, er det på tide å kutte disse båndene.

Bruksanvisning

1 Erkjenne at vennskap er giftig og usunn. Erkjenner at, selv om det kan være vanskelig, må du avslutte dette vennskapet.

2 Innrøm at du har noe ansvar for denne giftige forholdet. Ingen kan misbruke eller utnytte deg uten din tillatelse. Ved å ta ansvar for din rolle, vil du være mindre sannsynlighet for å bli involvert i andre giftige vennskap.

3 Velg et nøytralt sted for å snakke med din venn. Still et bestemt tidspunkt, og forberede det du vil si. Sett av tid for din venn å snakke også, men har en plan i (sannsynligvis) tilfelle at din venn blir manipulerende eller støtende.

4 Vær ærlig, men ikke mener. Snarere enn å ta på en anklagende tone, fortell din venn som du ikke er i stand til å håndtere dine venner trenger. Start setninger med "jeg" utsagn, for eksempel "Jeg føler belittled når du snakker stygt om jobben min," heller enn å si "du alltid legge ned mitt karrierevalg."

5 Gjør det klart at forholdet er over, men sørg for at din venn vet du ikke ønsker noen syk på ham. Staten at du ikke dårlig munnen din venn, og håper din venn vil gjøre det samme. Husk at du bare kan styre dine handlinger, og de som kjenner deg og betyr noe for du vil ikke tro noe sladder.

Hint

• Dersom det synes hensiktsmessig, kan du foreslå profesjonell hjelp for din venn.
• Hvis vennen din blir fornærmende eller starter en kamp, ​​la umiddelbart, vet du prøvde å avslutte vennskapet på best mulig måte.