Hvordan du flytter i å hjelpe din Enke mamma

Enten din mor er eldre eller relativt ung for en enke, vil tiden etter hennes manns bortgang være en periode av ensomhet og usikkerhet. Den enkle nærvær av hennes barn vil lette noen av hennes tristhet. Du kan ikke være i stand til å gjøre mye mer enn å ta seg tid hver uke til å sitte og snakke, eller forhold kan nødvendiggjøre din flytter inn med din mor som var enke. Hvis du går gjennom sorgprosessen selv i løpet av denne tiden, kan dere to være en trøst til hverandre.

Bruksanvisning

1 Rens ut et rom i hennes hjem som du kan okkupere. Dette kan være en vanskelig oppgave. Ikke kast elementer fra den nye soverom. I stedet prøver å finne nye steder i huset for så mange elementer som mulig.

2 Snakk om økonomi. Du kan finne deg selv ansvarlig for regninger og lommepenger. Ha respekt for hvor hardt moren din har jobbet i hennes liv, men vær saklig om hennes økonomiske forhold.

3 Finn måter å få henne sosialt samvær. Ring familie venner og naboer og oppmuntre dem til å stoppe og si hei. Finn et nærliggende eldresenteret og eskortere henne til en velkomst lunsj eller middag film der. Hvis din mor støttet seg tungt på sin mann for sosialisering, vil tanken på å være alene sannsynlig skremme henne.

4 Finn tid til å komme bort minst en gang i uken. Tilbring natten på en venns sofaen eller på et hotell. Ikke bare trenger du litt ledig tid, men din mor vil være takknemlig for en stille stund i sitt eget hjem.

5 Lag en tidsplan og hold deg til den. Tilbring tid med moren din på samme tid hver dag. Enten det er kaffe om morgenen eller et glass vin etter lang dag på jobben, gi din mor en bestemt tid som hun kan se frem til å tilbringe med deg. På denne måten når du trenger å være alene på rommet eller bort fra huset, vil hun vite når du kan forvente å se deg igjen.

Hint

• Vær ærlig om dine egne følelser. Flytte hjem med en forelder er utfordrende, og snakker om disse følelsene vil hindre din mor slipper å gjette hvordan du føler deg.