Hvordan få barn å føle seg trygge i sitt soverom

Husker da du var barn? Dagene ble fylt med å spille med venner, se på TV og spille med leker. Ditt liv var stor, med mindre du ble redd. Barna blir redde når de føler seg utrygge. Dette skjer vanligvis ved sengetid. Deres rom blir mørkt, de er i sin soverommet alene, og hvem vet hva slags monstre lå og ventet under sengen. Bedtime bør være en tid for avslapping og komfort. Det er et par ting du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt føle seg trygge og trøstet.

Bruksanvisning

1 Gi en natt lys om natten. Hvis barnet er i fullstendig mørke, kan hennes fantasi løpe løpsk. En natt lys gjør henne til å se hva som virkelig er på rommet sitt.

2 Gi barnet et kosedyr til å ta til sengs med henne. En bamse er en vanlig leketøy barna ta til sengs. Han kan kose med bamsen til å føle seg bedre.

3 La familiens katt eller hund å sove med barnet ditt. Familien kjæledyr er en venn til barnet ditt. Barnet ditt vil føle deg bedre å vite at hun ikke er alene om natten.

4 Sjekk under sengen og inne i skap for monstre, før sengetid. På denne måten har allerede sjekket for monstre, og du kan fortelle henne at du er sikker på at det ikke er noen monstre overalt.

5 Dekorer rommet for å skape en beroligende atmosfære. Duse farger, som pastell, er gode fargevalg for et soverom. Sett bort leker før sengetid også. En ryddig rom gir barnet en følelse av orden, noe som kan roe angst.

6 La barnet få vite nøyaktig hvor du er på, i tilfelle han blir skremt. Hvis det blir for ille, la ham vite at han kan komme til å få deg. Dette vil gjøre ham oppmerksom på at du er der for å beskytte ham.

Hint

• Aldri skjelle barnet for å være redd.