Hvordan få My Life on Track

Alle møter hindringer i sitt liv fra tid og tid. Følelser av forvirring og håpløshet, og med depresjon, kan kjøre forbi deg i dårlige tider. Når livet ditt er på sporet, er det mange måter å forbedre din situasjon og oppnå suksess, både personlig og profesjonelt. Med en positiv holdning og utholdenhet, alle kan forbedre sine mye i livet, uansett hvor trist ting kan virke på et gitt tidspunkt. Ved å dyrke gode arbeidsvaner og å forstå dynamikken i personlige relasjoner, kan hvem som helst nå sine mål.

Bruksanvisning

1 Analyser hvilke deler av livet ditt trenger forbedring. Når vi er på sporet i ett område av våre liv, kan det ha en dominoeffekt og velte andre tilsynelatende urelaterte deler av våre liv. Hvis vi er misfornøyd på jobben vår, kan vi bringe vår misnøye hjemme hos oss, noe som kan føre til spenninger med våre ektefelle, barn og venner. List alle de positive og negative områder av livet ditt, og hvordan du ønsker å endre dem. Være brutalt ærlig med deg selv.

2 Sett kort- og langsiktige mål. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, studere forskjellige dietter og velge den mest passende for din kroppstype og livsstil. Få en gym medlemskap og gå dit hver dag. Hvis du har økonomiske problemer, sette et budsjett og hold deg til det, søke om en høyere betalt jobb eller starte din egen bedrift. Innenfor hver store mål, satt håndterbare "mini-mål" for hver dag eller uke.

3 Fremgangen din på en jevnlig basis. Sett av litt tid hver uke for å ta opptelling av dine mål og prestasjoner. Du må kanskje justere tidslinjen din eller ditt hovedfokus avhengig av hva som skjer i livet ditt. Vet at endring er det eneste konstante og evnen til å tilpasse seg ulike situasjoner er ofte nøkkelen til suksess.

4 Eliminere giftige mennesker. Etter å ha tatt opptelling av dine relasjoner, bestemme hvilke venner, familiemedlemmer og forretningsforbindelser gi deg positiv forsterkning og hvilke som er negative "emosjonelle vampyrer." Ifølge Judith Orloff, MD, forfatter av " 'Emotional Freedom: frigjøre deg fra negative følelser og Transform Your Life" identifisere de fem grunnleggende typer og lære å håndtere dem, eller fjerne dem fra livet ditt fullstendig, kan hjelpe deg å bekjempe drenering folk og fri deg opp til å bli mer produktive.

5 Les personlig vekst bøker, blogger og artikler. Du kan bli motivert og lære nye teknikker for å bygge opp din energi og selvtillit. Fra klassisk selvhjelpsbøker, som Napoleon Hill "tenke og vokse rike", til moderne titler, som for eksempel Martin Seligman er "lært optimisme: Hvor å Endre Your Mind og ditt liv," skrifter dedikert til mentale, emosjonelle og fysiske forbedringer vil holde deg på rett spor, selv når du føler for å gli tilbake til dårlige vaner.

6 Redusere stress. Komme ditt liv sammen og holde det på den måten krever konsentrasjon og evne til å ta beslutninger på en rasjonell måte. Hvis du er stadig under stress, vil du ikke være i stand til å ta riktige avgjørelser. Lær å meditere eller gjøre yoga. Lytt til klassisk musikk. Finn et rolig sted i huset eller leiligheten for å vurdere arbeidet ditt eller løse problemer.