Hvordan få tillit tilbake i et forhold etter juks

Utro mot partneren din er en sikker måte å miste ham, og mange relasjoner ikke klarer å gjenopprette fra skade og opprørt av utroskap. Utro saker forekommer i 2,3 prosent av ekteskapene hvert år, ifølge en studie 2007 av Institutt for psykologi ved University of Colorado. Enten gift eller ikke, kan noen sammenheng bli skadet hvis en partner strays. Mange mennesker prøver å berge sine relasjoner etter en partner er tatt for juks. Nøkkelen til suksess er å bygge opp tillit igjen over en tidsperiode.

Bruksanvisning

1 Beklager til partneren din, fullstendig og grundig. Du må innrømme feil og gjøre henne klar over at du er oppriktig lei for å såre henne.

2 Gi tid og rom for hverandre for å komme til enighet med saken og eventuelle underliggende forholdet problemer som førte til det. Ta en pause fra intensiteten og følelser av situasjonen.

3 Demonstrer full åpenhet og ærlighet. Slutte å fortelle løgner om noen aspekter av saken og gi din partner med ærlige svar på sine spørsmål.

4 Søke støtte fra venner og familie, dersom det er hensiktsmessig. Vurdere å søke profesjonell hjelp fra en samlivsrådgiver som vil være i stand til å tilby nonjudgmental støtte til begge parter og sette saken i perspektiv.

5 Sett av tid til å gjenoppbygge tillit i forholdet. Det er ingen over natten fix for å reparere et forhold etter en partner er utro. Gjenoppbygging av tillit vil ta tid og krefter på begge parter.