Hvordan Forklar Vitaminer til barn

Forklare hva et vitamin er å barn kan være vanskelig, da det er en noe abstrakt begrep for dem å forstå. Som med alle små barn, den beste måten å introdusere et konsept eller idé er å bruke interessante og fargerike grafikken (for eksempel bilde, leire modell, leketøy). Ved å bruke disse rekvisitter, vil barnet være i stand til å stille riktige spørsmål og forholde seg ideen om vitaminer til ting han allerede forstår, som for eksempel hvorfor epler er en bedre matbit enn en candy bar. Kanskje det viktigste å huske på er å gjøre din forklaring moro.

Bruksanvisning

1 Ta kulene, gelé bønner eller perler og gruppere dem etter farge. Ved hjelp av et lite stykke kartong (indeks-kortstørrelse), skrive ned hva vitamin denne grupperingen representerer. Også skrive ned hva fordelene med den aktuelle vitamin er, ved hjelp av enkle ord (for eksempel vitamin D bidrar til å bygge sterke bein). Plasser hvert kort foran sin respektive gruppering. Gå gjennom hver enkelt med barnet og forklare henne hvordan hver vitamin bidrar til å holde kroppen frisk.

2 Ta mat som du har satt sammen og plassere den ved siden av den tilsvarende vitamin kort. For eksempel, ville gulrøttene være i front av vitamin A-kortet. Dette vil gi en direkte sammenheng mellom mat og vitamin som barnet ditt vil være i stand til å se. Forklar ham at når vi spiser ting som gulrøtter, er våre kropper får den nødvendige vitamin A vi trenger for å holde våre øyne skarp og frisk. Velge matvarer som barnet liker vil gjøre det lettere for ham å forstå disse begrepene. Men det er ikke en dårlig idé å plukke ting at barnet ditt er vanligvis villige til å prøve, som spinat. Kanskje vet hvor bra det er for ham og de vitaminene han mottar fra det vil oppmuntre ham til å prøve nye ting.

3 Bruk tørr-slette bord, tegne en næringspyramiden. Skjær ut små 1-tommers med 1-tommers firkanter av papp. Mark hver med en vitamin. Gjøre minst to for hver vitamin. Med barnet ditt, kan du prøve å fylle spaltene med riktig mat grupperinger. Så spør barnet ditt til å hjelpe matche hvert spor med riktig vitamin. Tape vitamin til styret. Fortsett til alle vitaminer er brukt. Du kan også snakke om andre typer mat hun spiser som kanskje ikke er representert her og vitaminer de inneholder.