Hvordan forklare panikkanfall til barn

Ifølge AnxietyPanic.com, har en i hver 75 mennesker i verden et panikkanfall på et tidspunkt i livet sitt, og kvinner er mer utsatt for dem enn menn. Panikkanfall er brå rushes av intens frykt som oppstår uten advarsel eller åpenbar grunn. Dette kan være skremmende for et lite barn å være vitne til, spesielt hvis panikkanfall pasienten er en kjær eller vaktmester for barnet. En av de beste tingene du kan gjøre for å hjelpe et barn gjennom dette er å gi henne så mye identifiserende informasjon om panikkanfall som mulig.

Bruksanvisning

1 Første fortelle barnet at personen opplever panikkanfall er syk. Panikkanfall er et symptom på panikklidelse, som er akkurat som depresjon og andre psykiske lidelser. "Sykdom" er et ord barna kan identifisere seg med bedre enn "uorden", og kjente ord er mindre skremmende enn nye ord. Barnet ditt har sikkert vært syk på et tidspunkt med en forkjølelse eller influensa, og fått over det; hun vil være i stand til å forholde seg til panikkanfall til dette, og bedre forstå betydningen.

2 Forklar hva som skjer i vedkommendes hode når han opplever et panikkanfall ved å fortelle barnet at personen kan bli veldig redd og bekymret i normale situasjoner. Gi eksempler til barnet ditt fra slike situasjoner når pasienten kan ha et panikkanfall slik at hun kan bedre forstå hva du mener. Du kan fortelle henne at pasienten kan bli redd og har et panikkanfall når man kjører i en bil, blir opp høy og så videre.

3 Forklar hvorfor frykt går gjennom panikkanfall pasientens hode når han opplever et panikkanfall. For eksempel, hvis barnet ditt vitne noen å ha et panikkanfall på en heis, forklare at det var fordi personen hadde lest om folk som har dårlige ulykker på heiser i avisen. Siden barnet ditt nå vet at panikkanfall pasienten blir redd og bekymret i normale situasjoner, vil hun kunne bruke det begrepet til ulike situasjoner der hun vitne til en person opplever et panikkanfall.

4 Be barnet ditt om hun har noen spørsmål om hva pasienten går gjennom. Fortell henne at hun kan komme til deg å stille spørsmål om panikkanfall som helst. Vær forberedt på å svare på spørsmål ærlig ved å gjøre din egen forskning på panikklidelse og panikkanfall. Svar på spørsmålene hennes på en måte hun vil forstå ved å bruke enkle ord og eksempler heller enn abstrakte begreper. For eksempel, hvis barnet spør hvorfor pasienten har panikkanfall i normale situasjoner, fortelle henne at det er en sykdom alle kan få ved en tilfeldighet. Hvis du ikke vet svaret på et spørsmål, fortelle henne at du ikke vet, men prøv å ikke forlate henne følelsen redd. For eksempel, hvis hun spør når pasienten vil slutte å ha panikkanfall, fortelle henne at du ikke vet, men også berolige henne ved å fortelle henne om behandling pasienten får.