Hvordan forsiktig begynne å erklære deg selv med betydelige andre

Slik at din bedre halvdel til å alltid gjøre beslutninger hvor du spiser, hvor du reiser og hva du kjøper er et godt eksempel på mangel på selvsikkerhet på din del. Kanskje du begynte å gjøre dette fordi du aldri kan bli enige om en restaurant i mellom "jeg ønsker ikke kinesisk" og "Jeg er ikke i humør for meksikanske" debatter og til slutt ga etter for din ektefelle og har siden la henne gjøre alle beslutningene. Mange vet ikke engang klar over at de ikke hevder seg riktig i sine relasjoner. Når du oppdager at du har forlatt din selvsikkerhet på døren og ønsker å få tilbake beslutningstaking evner og ha din stemme hørt igjen kan du gjøre det ved å forsiktig hevde deg selv til betydelige andre.

Bruksanvisning

1 Slutte å gi din ektefelle kontrollen. Slutte å gi ham makt til å gjøre hver beslutning. Begynn i det små ved å fortelle ham at du vil heller gå til restauranten etter eget valg enn en av hans valg neste gang du går til middag. Du kan bli gledelig overrasket om han er enig eller du må kanskje hevde deg selv litt mer ved å stå opp for ditt valg.

2 Forklar betydelige andre at du føler at du blir utnyttet og har tillatt det å skje altfor lenge. Forsøk på å inngå kompromisser og alltid stå opp for deg selv når du føler sterkt om en beslutning som blir gjort.

3 Avstå fra å bli underdanig til partneren din skal hun forsøke å ignorere din selvsikkerhet og fortsette å gjøre ting sin vei. Stå på bakken og fortelle henne noe uten å engasjere seg i en krangel eller konflikt.

Hint

• Innse at å hevde deg selv vil ikke alltid fungerer i alle relasjoner. Bare et sunt forhold til gjensidig sammenheng vil overleve en partner forsøker å forandre grensene for forholdet.