Hvordan gjenkjenne harme

Relasjoner er smaken av livet, men når de er anstrengt du kan oppleve emosjonelle tilbakeslag som drenerer din lykke. Den beste måten å opprettholde sunne relasjoner er å holde seg unna en negativ holdning. Hvis du kan gjenkjenne tegn på bitterhet i ditt hjerte, kan du avtale med dem før de slår dine relasjoner surt.

Bruksanvisning

1 Undersøk dine følelser for en person. Harme kan manifestere seg i din manglende evne til å se ham direkte i ansiktet. Kommunisere dine følelser uten å gjemme dem. Håndtere problemet åpent og motstå trangen til å begrave dine følelser.

2 Innse at ditt ønske om å unngå henne er et tegn på harme. Når du føler deg såret, er du sannsynligvis til å sette opp en vegg i forsvaret som hindrer mer vondt. Vær villig til å fjerne den veggen og nyt en restaurert forhold.

3 Realiser dine følelser av sjalusi eller konkurranseevne. Et sterkt ønske om å vinne og være best kan noen ganger komme i veien for å opprettholde sunne, sterke relasjoner. Slipp at behovet for å vinne, og forholdet vil blomstre.

4 Forstår at mange konflikter skje som et resultat av å anta det verste, i stedet for å tenke det beste. En vanlig misforståelse kan bli til en stor konflikt hvis sannheten ikke er søkt ut. Tenk det beste av ham.

5 Erkjenn dine følelser av likegyldighet mot henne. Harme viser seg som en uncaring holdning og kan føre til redusert kjærlighet. Tilgi og gi slipp på den straffbare handlingen.

6 Vit at frykten for å miste ham er et tegn på mistanke. Du kan enkelt endre som mistillit ved ganske enkelt å tro at han bryr seg om deg, som du trodde før. Din usikkerhet om deg selv er villedende.