Hvordan Glem Om en siste forholdet

Håndteringen av en breakup kan være vanskeligere enn noen av de problemene du møter i løpet av forholdet. Komme over din ex er enda vanskeligere hvis du finner deg selv hele tiden tenke på den personen og fokuserer for mye på hva som gikk galt og hvorfor. Å glemme et tidligere forhold, gjøre ting å ta tankene bort fra din ex.

Bruksanvisning

1 Snakk med din ex hvis du finner ut at du går videre er umulig på grunn av dvelende spørsmål om hva som gikk galt. Du må kanskje nedleggelse før du er i stand til å slippe taket. Ikke bruk dette som en mulighet til å forene hvis forholdet er egentlig over. Få svar kan hjelpe deg å se at forholdet ikke var riktig for deg og hjelpe deg til å føle OK med å være singel eller i et nytt forhold.

2 Delta i aktiviteter som gagner deg. Ofte folk gi avkall sine egne interesser for å være en del av et par. Å være singel er en mulighet til å gjøre ting som du liker å gjøre. Kanskje du liker fotografering, jogging eller besøke museer.

3 Få en hobby å ta opp din tid. Hobbyer krever engasjement og fokus. Frivillig med barn på den lokale ungdomssenteret et par ganger i uken eller starte et nettsted eller blogg. Bestem deg for hvor mye tid å bruke på hobby, og planlegge en tid til å gjøre det.

4 Klipp av kommunikasjon med din ex. Blokkere personen på nettsamfunn, har e-poster slettes automatisk og endre telefonnummeret ditt hvis nødvendig.

5 Få veiledning hvis du har problemer med å gi slipp på forholdet. Noen ganger samlivsbrudd har betydelige emosjonelle effekter, hindrer deg fra å flytte på. Rådgivning kan hjelpe deg å gjenopprette fra smerten av bruddet og gå videre.