Hvordan Grieve død av en kjær

Det første sjokket av tapet av en kjær er alltid skremmende på tross av for kunnskap om at personen var i ferd med å passere på. Derfor være forberedt på å være øm og likevel protestere fordi du trenger både for å gjøre det med verken fornektelse; heller ikke en fullstendig bryte ned.

Bruksanvisning

1 Kvitter tapet av personen og tillate deg selv å sørge. Der det er mulig, delta på personens begravelse, prosessen med å delta på en begravelse eller begravelse sesjon gir et vindu for å sørge med andre og farvel til en kjær.

2 Til tider tapet av en kjær kan være så sjokkerende opplevelse og umiddelbar sorg kan komme i form av stillhet og nummenhet i tap eller det kan komme gjennom så elver av tårer og smerte danne tap eller raseri og sinne. Alle disse modusene er tegn på alvorlig sorg og ta tid til å reflektere slik at etter den første perioden av sorg, kan du stå opp og gå igjen.

3 Som den første sorgprosessen gir i dypere følelse av tap og psykologiske bevissthet om at interaksjon med en som har gått på har grepet helt, ta deg tid til å huske hvem denne personen var i livet ditt og hva de betydde for deg.

4 List opp ting som var bra med dem og deres prestasjoner og innflytelse i livet ditt. Dette vil hjelpe deg å se gjennom alle hjørner av ditt hjerte og uttrykke og frigjøre de tingene du kommer til å savne om din elskede derfor tillater frisk vind for å besøke de delene og hjelpe reparere stykkene gjennom kraften av anerkjennelse og bevisst uttrykk for hyllest til en kjær.

5 Embrace virkningen den positive virkningen personen har hatt i livet ditt, og du må målrettet tilgi dem for det de kunne ha gjort for å skade deg. Ved å for å tilgi dem slipper du deg selv fra trelldom bitterhet. Erkjennelsen av sine styrker gjør det mulig å bevisst velger å leve et liv som feirer en som gikk på og hedrer sin storhet, derfor snu sorg til storhet.

6 Etter den andre fasen av sørgende kan det være dvelende en følelse av tap kan føre til depresjon hvis det ikke blir konfrontert en objektiv måte. Hvis tristhet besøk, erkjenner tapet og smerten. Sørge for et øyeblikk og stige opp til ikke å unngå, men å overvinne sorg med noe positivt.

7 Hjelpe n noen i nød, en veldedig arbeid, eller bare ringe en venn eller gå eller for en morsom film eller aktivitet er en måte å hjelpe en overvinne sorg med velvære. I dine ømme dager, jobbe med prosjekter og planlegge fritiden din med aktivitet, slik at du ikke drukne ut tabbe i deg med depresjon og Du kjære som gikk på ville ikke ønsker å se deg i en slik tilstand. Så stå opp og okkupere minst sorgen opptar deg og hindrer deg skjemaet leve et fruktbart liv.