Hvordan ha en effektiv Basketball Tryout

Du virkelig ønsker å gjøre basketball team og tryouts er i et par uker. Denne artikkelen fokuserer på de tingene du kan gjøre for å maksimere sannsynligheten for å imponere trenerne og få en plass på laget.

Bruksanvisning

En praksis ballkontroll og skyting hver dag frem til tryout. Ved å praktisere hver dag i to uker, vil muskler og behendighet være i god form.

2 Bær en basketball rundt med deg overalt. Ved å ha en ball i hendene, øker det din følelse for ballen og gir deg mulighet til å bli "en med det." Å ha ballen vil bidra til å holde deg mentalt fokusert på din kommende utfordring.

3 Være i god fysisk form. Hvis det har vært en stund siden du har kjørt full fart, komme seg ut og kjøre noen spurter. Også trenger litt avstand løping eller sykling for å bygge utholdenhet. Ikke glem å drible en basketball når du kjører til "slå to fluer i ett smekk."

4 Når du er klar til å gå til tryout, sørg for å kle på passende. Gode ​​basketball sko, atletisk sokker, shorts og en tank top / T-shirt er nødvendig utstyr. Fjern alle smykker og ikke-essensielle. Du vil ikke bare se ut som en basketballspiller, vil du også være kledd for topp ytelse. Merknad for jenter og gutter med langt hår: sørg for å ha håret opp og strammet ordentlig.

5 komme minst 15 minutter før tryout er planlagt å begynne.

6 Mens du venter på tryout å begynne, strekke ut. Så ta en basketball og begynne å gjøre litt ball håndtering for å få blodet flyter og varme opp hendene. Ball slaps er en stor start.

7 Hvis det er fremdeles tid før tryout begynner, gjøre noen Mikans som vil få deg i bevegelse på en rask tempo mens ringer i skyting touch.

8 Når tryout begynner, være ekstra oppmerksomme på trenerne når de snakker eller demonstrere. Trenere liker å ha oppmerksomme, lærevillig spillere.

9 Når det er på tide å flytte til et annet område eller stasjon, sprint for å komme dit. Dette viser at du alltid vil dytte.

10 Når du utfører øvelsene, fokusere på å gjøre dem med gode fundamentale forhold. Ikke bli motløs, og holde et positivt syn. Din positiv holdning vil bli verdsatt av trenerteamet.

11 Vær enestående i følgende tre områder:
Forsvar
rebounding
Får Løse Balls

Du kan være den beste i disse områdene, selv om du ikke er den mest talentfulle spiller - det er et spørsmål om vilje og kjas. Trenere er alltid på utkikk etter spillere som kan være ledere i disse områdene.

12 Vær entusiastisk og oppmuntre de andre spillerne. Selv om dette tryout er utformet for å evaluere den enkelte spiller, en viktig egenskap av en verdifull spiller er å være en god lagkamerat. Viser entusiasme og
oppmuntring vil la trenerne vet at du er en lagspiller.

13 Når tryout er ferdig, gjør et poeng å takke trenerne for anledningen. Din oppriktighet og modenhet vil fortelle trenerne at du er en person med sterk karakter. Trenere elsker å ha spillere med sterk karakter.

14 Hvis muligheten er tilgjengelig, bo i gymsalen i ca 10 til 15 minutter etter at tryouts å arbeide på spillet ditt. Du vil trenerne til å tro at du vil gjøre "hva det tar" å være en verdifull medarbeider. En coach elsker en spiller som er første til å ankomme og siste til å forlate.

Hint

  • Ideelt sett har du øvd dine basketball ferdigheter før denne to-ukers periode.
  • Frem til tryout, visualisere deg selv i gymsalen gjør det veldig bra under tryout - visualisering er et kraftig verktøy som fører til faktiske suksess.
  • Praksis med andre spillere for å øve angrep og forsvar.
  • Pass på å strekke ut for å redusere risikoen for skader.