Hvordan håndtere din ektefelle negativ energi
Hvis du er dating eller gift med noen som setter en mørk sky over forholdet, er du sannsynligvis søker etter en måte å håndtere problemene du står overfor på en daglig basis. Din ektefelle kan rett og slett være opprørt over noe personlig som skjer med arbeid, eller det kan være mer alvorlig. Noen mennesker med vilje oppsøke en ektefelle som de kan manipulere, kontroll og selv misbruk. Hvordan du skal håndtere din ektefelle vil avhenge av alvorlighetsgraden av situasjonen.
Bruksanvisning
1 Gjenkjenne tegn på en fornærmende ektefelle. Ofte en fornærmende person viser uforutsigbar oppførsel. Misbruk kan ta et par forskjellige former, fra følelsesmessig og psykisk mishandling til fysisk mishandling. Trusler og manipulasjon er typer overgrep. Dessverre, noen ganger folk som er fornærmende utstillingen ekstremt attraktive kvaliteter ved første - som uimotståelig sjarm eller suaveness.
2 Forsvare deg selv. Selv om det er fristende å bare gå sammen med hva din ektefelle sier for å unngå et argument, dette gjør ikke for et sunt forhold atmosfære. Du kan forsvare deg selv mens du holder din stemme lav og din tone selv - rasjonalisering med dem.
3 Forstå at noen negativ atferd kan være underbevissthet. Din ektefelle kan ikke vite at de oppfører seg på en bestemt måte. I stedet for umiddelbart å få på deres sak, mener at det kan være en dypere problem som alvorlig påvirker deres personlighet.
4 Konfrontere din ektefelle rolig, og gjøre det når de er rolig også. Det er ikke en god ide å nærme din ektefelle for å snakke om sin negative holdning når de har hatt en dårlig dag - du vil ikke få noen form for positiv reaksjon. Spør din ektefelle hva roten av problemet er - du kan høre at det er noe på gang at du ikke har vært klar over.
5 Ros din ektefelle når de gjør noe som gjør deg glad. Stadig konsentrere seg om en dårlig holdning og negativ energi vil bare gjøre det mer utbredt. Prøv å løfte stemningen ved å vise din ektefelle som du setter pris på dem.
Hint
- Unngå å reagere på hver eneste ting som din ektefelle gjør eller sier det er negativt. Velg dine kamper og la din ektefelle å klage eller være negativ fra tid til annen, spesielt hvis det er god grunn til å være følelsen en bestemt måte. For eksempel, hvis din ektefelle er i dårlig humør for en kveld fordi han føler han blir utnyttet på jobb, trenger du ikke å benytte anledningen til å skjelle ham for trutmunn og uttak.