Hvordan håndtere en Brain Vasking Kontrollere Boyfriend

Hvis du befinner deg i et forhold med en hjerne-vasking, kontrollerende kjæreste du trenger for å løse problemet, eller det vil uunngåelig bli verre. Noen menn er så kontrollerende de fatter beslutninger på alle aspekter av deres venninner liv, inkludert hva en kvinne bærer, som hun ser og hva hun gjør. Hvis manipulering og kontroll blir for ille det eneste alternativet kan være å forlate ham. Men ved å stå opp for deg selv og sette klare grenser, kan du være i stand til å stoppe den kontrollerende atferd. Rådgiving for både deg og kjæresten din kan bidra til å finne mønstre av passiv og aggressiv atferd.

Bruksanvisning

1 Kommunisere med partneren din om dine bekymringer, og være konkret. For eksempel spørre ham om hans kontroll over hva du bruker penger på om dette er et problem. Fortell kjæresten din om dine egne behov og ønsker, og prøver å sette grenser og komme opp med et kompromiss.

2 Stå opp for deg selv hver gang kjæresten din, vises kontrollerende atferd. For eksempel, hvis han insisterer dere begge forlate en fest tidlig, men du koser deg og ønsker å bo senere, si det. La ham vite at du har en lik innflytelse i forholdet.

3 Vurdere situasjonen etter noen uker. Diskutere konkrete tilfeller der du følte at han var for å kontrollere og lytte til hans svar.

4 Meld deg på til en selvfølelse eller selvtillit program hvis det er en tilgjengelig lokalt. Ofre for mobbing atferd ofte har tillit problemer. Når du begynner å verdsette deg selv høyt vil du ikke sette opp med manipulerende taktikk.

5 Snakk med familie og venner om situasjonen som de er ofte de første til å legge merke til misbruk av makt i et forhold. Få deres tilbakemelding, men bestemmer seg for hva de skal gjøre på egen hånd.

6 Besøk en samlivsrådgiver, gjerne med kjæresten din, hvis situasjonen ikke blir bedre. Rådgiving vil utforske dynamikken i forholdet og gi deg en mulighet til å analysere dine egne reaksjoner og forventninger.

7 La kjæresten din hvis forholdet blir fornærmende, på et følelsesmessig eller fysisk nivå. Noen former for kontrollerende atferd forlate offeret deprimert og trist. Hvis du ikke kan være den personen du egentlig er, så kan det være på tide å si farvel og gå videre.

Hint

• Reflekter på tidligere relasjoner til familie, venner og kjærester til å identifisere mønstre av manipulasjon. Du kan endre hvordan du reagerer på mobbing atferd i fremtiden hvis du har en historie med å sette opp med det.
• Hvis den kontrollerende atferd vedvarer ikke fortsette å gi "andre muligheter" i håp om at kjæresten din vil forandre seg.