Hvordan håndtere Perfeksjonisme hos barn
Perfeksjonisme er begrepet ikke settling for noe mindre enn ideell. Selv om det i teorien kan perfeksjonisme har sine positive sider, kan det også være svært stressende og frustrerende. Noen mennesker viser perfeksjonist atferdsmønstre fra en veldig ung alder, som starter på barndommen. Hvis du er forelder til et barn som ikke vil tolerere noe mindre enn 100 prosent, gjør det du kan for å få en hånd på situasjonen og hjelpe ham slappe av.
Bruksanvisning
1 Snakk om feil. Mange perfeksjonist barn lever i total frykt for å gjøre feil. Diskuter med barnet ditt at feil er uunngåelig og en naturlig del av livet. La henne vite at alle gjør feil av og til, enten de er presidenten eller en naturfaglærer. Lære henne ikke å slå seg opp over eventuelle feil hun gjør, og at uten læring opplevelser av feil, folk kan ikke vokse og forbedre.
2 Juster ditt barns timeplan. Når et barn oppfører seg som en perfeksjonist, kan han ikke forstår verdien av å slappe av og ha det gøy. Med en masse ting på tallerkenen hans, kan han føle seg presset til alltid å gjøre ting og alltid være best. Oppmuntre barnet til å ta sporadiske pauser og bruke tid på bare å være en gutt. Observere hans timeplan nøye og tenke på hva du kan ta ut eller begrense, enten det er en ekstra basketball praksis eller gitar leksjon.
3 Fortell barnet ditt at du elsker henne uansett hva. For perfeksjonist barn, kan kjærlighet virke som noe som kommer utelukkende fra prestasjoner. For å forhindre at barnet fra å tenke på denne måten, sørge for at hun vet at du elsker henne for hvem hun er som person og ikke for hennes karakterer, talent for å spille piano eller vokale ferdigheter. La barnet vet at du elsker henne betingelsesløst, og at det er på ingen måte knyttet til noe annet.
4 Vise litt humor. Når en perfeksjonist barn blir frustrert på grunn av manglende evne til å fullføre en oppgave eller gjøre det bra, injisere litt humor for å lette situasjonen og minske hans nerver. Oppmuntre barnet til å se på det store bildet ved å knekke en godmodig spøk. Hvis han har problemer med sin vitenskap lekser, si noe sånt som "Wow, selv gutta på NASA kunne ikke finne dette ut!"
5 loven som en rollemodell. Hvis du vil at barnet skal ikke bli overveldet av perfeksjonisme og høye forventninger, må du følge samme tilnærming selv. Ellers kan du risikere forvirrende barnet ditt. Hvis du straffe deg selv alvorlig over en liten feil, er du sende en melding til barnet ditt at denne atferden er akseptabel. Opptre rolig, slik at barnet ditt kan kopiere oppførselen. Hvis du søler druejuice på teppet, reagerer på en rasjonell og sammensatt måte. Hvis du ved et uhell la noen viktige papirer på jobb, holde hodet kaldt.
6 Åpne opp til barnet ditt. Til barn, foreldre ofte virke som ufeilbarlige vesener, ute av stand til å gjøre noe galt. På grunn av dette, barn ofte føler behov for å imponere sine foreldre. Bli kvitt disse forutinntatte forestillinger ved å kommunisere med din perfeksjonist barn. Fortell ham de tingene som skremte deg mest i livet, fra geometri tester for å gjøre muntlige presentasjoner på college. Diskuter dine største feil og feil, og fortelle ham hva du har lært fra dem til slutt.
7 Lytt til barnet ditt. Hvis barnet ønsker å få sine følelser av brystet, låne henne ørene. Hvis hun føler dårlig om ikke å gjøre et idrettslag på skolen eller får en dårlig karakter på en stavetest, ikke avfeie hennes følelser. Noen ganger kan en liten bit av lytting gå langt i dempende ditt barns sinn.