Hvordan håndtere Teenage Romance Samlivsbrudd

Bryte opp er vanskelig å gjøre til enhver tid, men når du er en tenåring, er du opplever følelser av hjertesorg for første gang. Ingen liker å gå gjennom en breakup. Slutten av et forhold kan være veldig trist, spesielt hvis du fortsatt har følelser for din ex. Den gode nyheten er at etter hvert vil du begynne å føle seg bedre, og før du vet ordet av det du vil være tilbake til ditt gamle jeg. Ikke la dine følelser av tristhet få det beste av deg. Omgi deg med positive mennesker og morsomme opplevelser, og du vil være helt fint.

Bruksanvisning

1 Snakk med noen du stoler på, for eksempel dine foreldre, søsken eller venner. Forteller en annen person om hvordan du føler deg vil muntre deg opp. Hun har kanskje noen ideer for å hjelpe deg å takle og sette situasjonen i prospektive, spesielt hvis hun har vært gjennom en lignende situasjon. Det hjelper alltid å få dine problemer og bekymringer fra brystet ved å dele dem.

2 Hold deg opptatt. I stedet for å ligge rundt på sofaen sturer om knust hjerte, se en film med venner, spise middag med familien eller ta lillesøster for en sykkeltur. Komme involvert i andre aktiviteter vil ta tankene bort på slutten av forholdet.

3 Behandle deg selv. Tillat deg selv noen hengir at du ikke kan gi i hverdagen. Spis en stor skål med iskrem, se din favoritt film eller be foreldrene dine om tillatelse til å bestille en stor pizza til middag. Å gi noen anbudet kjærlig omsorg for deg selv kan være akkurat det du trenger for å overvinne bryte opp blues, og gå videre.

4 Ta deg tid til å komme over din ex. Ikke begynn dating noen nye med en gang, fordi du trenger å gi ditt hjerte tid til å gro. Den eneste måten å komme over en breakup er å sortere gjennom triste følelser og finne en måte å overvinne dem. Bare skyve dem til side for å gjøre plass til noen nye er vanligvis ikke svaret.